今日はスポーツセンターに「ストッレッチとリズム体操」の日だった。武道場の１００畳に４５人が体操を始めると狭く感じるぐらいだ。クーラーが無い。窓を開けているだけだ
廊下の方から涼しい風がかすかに来るだけでも皆頑張っている
５０代～８０代までいるのだから敬服します
２０年も来ている人がいます。体の柔らかい事
感心します。リズムにあわせて体を動かすのはやはり楽しいですね
写真はスポーツセンター前の花壇です
今日はスポーツセンターに「ストッレッチとリズム体操」の日だった。武道場の１００畳に４５人が体操を始めると狭く感じるぐらいだ。クーラーが無い。窓を開けているだけだ
廊下の方から涼しい風がかすかに来るだけでも皆頑張っている５０代～８０代までいるのだから敬服します２０年も来ている人がいます。体の柔らかい事感心します。リズムにあわせて体を動かすのはやはり楽しいですね写真はスポーツセンター前の花壇です
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ストレッチやリズム体操、身体にとってもいいと思いますよ。
ゆっくりとした呼吸や動き、必要なことですよね。
これからもずーっと続けて頂きたいと思います。