今シーズン最強の寒波到来とＴＶで報じているが
お蔭様で此方は毎日天気が良くて有難いです。
其れなのに昨日（9日）は朝目が覚めると肩甲骨の左右が
痛くて疲労感を感じました。
之はおかしい。午前中にマサージを顔馴染みの整骨院に出かけました。
１０分はお待ちください、と言われました。
次の人は２０分待ち、スタフ４人ですが次々来客１0分のうちに
4人が来訪。院長は独り言午後の方が込むかも？
此の3.4日に撮った写真です。
蕪のお新香 寒くても糠味噌は漬けています。
好物です。
1月8日 雲があるが気持が良い日。
ヤブツバキ
ヤブツバキは花ごと落下します。
私は「ヤブツバキ」が好きです。
おちょぼ口が何故か可愛らしい。
日向ぼっこ 何故ネギが？買いもの帰りに近所の公園で
一休み。ショピングカーにネギを入れたまま・・・みのこです。
今日（10日）の寒さは風も強くて身に沁みます。
でも雲もない晴天です、近所で。
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人気のある整骨院なのですね。
ということは先生の腕もいいのでしょうね。
待つのは大変だけどやはり腕のいい先生にかかりたいですね。
カブのお新香美味しそうですね～
麹漬けならなお更ですね。
寒くなると私も膝痛が強くなり、電気マッサージに通院しています。
インフルエンザが流行っています。ご自愛ください。
蕪の漬物大好きです
サザンカに椿も今きれいに咲いてますね
ほんとにネギが気にいなります
有難うございます。
人気の整骨医院です。
さいあいこの日は院長先生に揉んでいただきラッキーでした。
他のスタッフもお上手ですが・・・。
蕪のお新香私は何故か好きなのです
有難うございます。
やはり膝痛ですか？始めて痛いと思ったのは私は６０歳代でした。長いです。左膝の人工骨に置換施術したのは８４歳の時ですから長い年月我慢でした。
有難うございます。
当方も毎日青空が綺麗で得した気分ですね。
蕪の漬物やはりお好きですか？
都会の真中に住んでいると外に出ても日陰ばかり歩いています。陽に当たりません。たまに日向ぼっこがしたくなります。
ネギが気になりますか？
大きなショピングカーに入れて買い物をしてきました。
ネギは立てて入れないと入らないので
何時も立てて入れます
藪椿 綺麗 素敵なお花
こちら10日チラチラ雪降りました
有難うございます。
蕪のお新香は何故か大好きです。
ヤブツバキ可愛らしいでしょう、全開しないおちょぼ口が可愛らしくて好きです。
寒いと思って居たけれど雪が降りましたか、足元が怖くなりますね気お付けましょうね。
良かった
初めていいねしました
今年もよろしく
みのこさんはお元気かなと気にしていましたが・・・
まあ肩甲骨程度の痛みでよかったです（よくないけど）
歌うために肺を広げる事が必須の作業なので
肩甲骨のトレーニングは散々させています
一番初歩の簡単な方法は
気をつけの姿勢から内に向いた手のひらを外に広げる事を
何度も繰り返します
これで肩甲骨の位置を自分で確認できますから
いわゆる「深呼吸」動作よりは気楽でしょう？
大変にコメントが遅くなり失礼しました。
私はNumberロックが掛かり其のことを全く気が付かずコメントを書き最後に決定ボタンを押すと全く反応せず私は又サイバー攻撃に会っていると勘違いしました。
手のひらを外に向けると気持ちが良いですね。寝る時にも掌は甲をシーツに着地させると心地がよいですね。