昨日は（１月２３日）買い物があり新宿のKデパート迄午前中に行きました。
シルバーパスが使用できて交通費は無料。
希望の物は見つからず店内から出てきた時は暑くて汗ばんでいました。
空も何だか不気味な空でした。（２３日）
隣接デパートも改装中で良い眺めではありません。
帰りにデパ地下に寄り２月で消えるポイントが溜まっているのを思い出し
なだ万により昼食用に買いました。忘れないでポイントが使えてヤレヤレ。
少し残ったのは夜の食事に回しました。ポイントが使えると得した気分。
今日は地元の公的施設で午後から「元気UP体操」がありました。
昨日と変わり風も冷たく気温が下がり今年一番の寒い日と天気予報が放映しています。
紙で出来ている恵方巻美味しそうです。
今日の体操の先生はリンパの流れに詳しく私にとっては良かったです。
体操が終わる頃には皆体が暖かくなり喜んでいました。
帰り道近所で椿が咲き始めたのに気が付きました。寒椿？
今日は１５人位参加で９０歳の先輩の次に８７歳の私は２番目の年長。
災害で大変な地域もある事を思うと元気に参加出来て感謝です。
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お元気でしたか。
ブログUPが無くKOYUKOさんにシクラメンさんお元気でしょうかと↑28日お尋ねしたところです。日本舞踊と太極拳はしていたのですね。お元気ならよかったです。
元気UP体操 気持ち良さそうですね。私も体動かすことが好きなのですが、１２月から３月まで朝の体操がお休みなので、月に３回の日本舞踊のおけいこと週に一度の太極拳です。お正月は本当に動きませんでした。ずっとテレビ見てましたね。二月から頑張ります。
有難うございます。
新宿のビル群は印象に残るのが色々とあります。だから覚えれば迷わないですね。（笑）
もう節分飾りで早く感じます。
恵方巻頼んでいる人も居るようです。
昼食美味しそうです
もう節分の飾りされてるのですね
恵方巻き食べてみたいです
有難うございます。
体操は週に２回別の場所に行っています。
ポイントは知らづに居るうちにたまるのが良いですね。
そう言えばシクラメンさんお元気でしょうか？
大変にびっくりして言葉もございません。
ご愁傷様です。
でもお父様はご家族にあまり迷惑を掛けずに潔くご逝去されましたね。
突然の事で母上もすずさんもどんなにかお力落としの事とと存じます。
でも長い目で観るとご家族孝行だったことになると存じます。
お母様すずさん共々当分お体に留意してお過ごしくださいませ。
お出で頂けましたね。
そうです、体を動かすことが一番ですね。
太極拳を又始めたのですね。私も子宮体癌の摘出施術の後医師に体を動かすことを始めなさいと言われました。
何しろ一夜にして更年期が来たので眠れないと訴えたからです。
その時太極拳を半年習いました。でもその後ソシアルダンスに進みました。
太極拳も奥深いですね。頑張ってください
ポイントがたまると嬉しいですよね。徳した気分になりますね。
雪が降り、急に寒くなった九州です。
そちらも寒そうですね。
父が22日に職場で倒れ、急逝しました。
まだ現実を受け入れられず、すべてのSNSは更新できずにいます。
過去記事を保留から一般公開するかもしれませんが…
御主人さまを失ったみのこさんの気持ち。今、より深く理解できる自分と母です。
母は微熱で通夜、葬儀ともに欠席。
自分が喪主代理を務めました。
2日前から仕事復帰せざるを得ない職場環境で、今日がやっとお休みです。
みのこさん、どうかご自愛くださいね。
季節は静かに春へと歩みはじめたようですね。
デパ地下巡り、なだ万のお弁当はうらやましい。
何より体を動かすことがいちばん、私も再開した太極拳を楽しくて
初心者ばかりの中で、昔の経験ありの私はルンルン気分でがんばっています。
ありがとうございます。
ポイントいつの間にか溜まっていたのに気が付いて還元して頂き得した気分です。
なだ万の食事は優しい感じで良いですね。
そうですね～ うっかりするとせっかくのポイントを
無駄にしてしまうことがありますよね。
ポイントでこんなに豪華ななだ万のお弁当
ポイントも無駄にせず使わなくてはもったいないですね。
真っ白な寒椿 きれいですね～
有難うございます。
ポイントの溜まり具わいを計算するのは最近のじわじわの物価上昇のせいでしょうか？
今まで感じなかったことです。
元気UP体操４人の先生が毎週交代に見えます。それぞれ個性があり楽しみです。
なだ万のお料理は特別なことがなければ手が出せません。
量的にも多く、2度にわたっていただけてよかったですね。
元気ｕｐ体操で体中がポカポカと、９０歳と８７歳とその下のお若い方々と、その光景が絵にかいたようですね。
有難うございます。
テレビでリンパの流し方やって居ましたか、私もゆっくりと見たかったのですが何か用事があってちょっとだけしか見なかったです。
私は子宮体癌の広汎性全摘出（４８歳の時）でリンパ節を傷つけられて癌は無くなったけれど其れからず～とリンパ浮腫です。
kikiさんは自分がそうでなくても関心を持つのは素晴らしいですね。
有り難うございます。
私は体を動かすことが元来は好きなのでそれが出来た日は気持ちが軽くなります。
其の後に美味しい物を口にしたいのは皆様と同じです。
有り難うございます。
此処の施設とても器用な方が働いているようで暦の上で変化があると必ずその表現を見せて来訪者を喜ばせてくれます。
寒椿お庭があると季節の変わり目が判り良いですね。
今日は雪が降り朝のうちは吹雪いていましたが、
今は晴れ間が見えてきました。１０センチほどの雪ですがすぐ解けてしまうと思います。
体操教室でリンパの流し方 ためになりますね。
この前テレビでもしてたので観てました。
すぐ実行する方なんですよ。
デパートまで行ってお買い物できるって、足腰が丈夫でないといけませんね。頑張っていらっしゃるんですね。私も見習おう！
良いことですね 体も軽くなりますね
そのあとにご褒美でごちそう素敵な１日ですね
お元気に続けてください
恵方巻は紙でしたか よく見ると作った感じが出てますね
寒椿ですか うちの椿も莟をたくさんつけてます