今日は
玄米ご飯のまぜごはん！
めかじきの西京漬け
ねぎと油揚げの味噌汁
（ここから残り物！）チンジャオロースー・にらたま
☆いいこと☆
仕事の時間が割とあっという間におわった！
玄米ご飯のまぜごはん！めかじきの西京漬けねぎと油揚げの味噌汁（ここから残り物！）チンジャオロースー・にらたま☆いいこと☆
仕事の時間が割とあっという間におわった！
今日は
玄米ご飯のまぜごはん！
めかじきの西京漬け
ねぎと油揚げの味噌汁
（ここから残り物！）チンジャオロースー・にらたま
☆いいこと☆
仕事の時間が割とあっという間におわった！
玄米ご飯のまぜごはん！めかじきの西京漬けねぎと油揚げの味噌汁（ここから残り物！）チンジャオロースー・にらたま☆いいこと☆
仕事の時間が割とあっという間におわった！
今日は休肝日できた！
シムフリーが気になる・・・
老後のための蓄えを考えると、、無駄なお金を減らさないと！
今、ドコモで毎月1万円払っていることを考えるともったいないなあー。
5000円にできたとしたら、一年で6万円貯まるし！
シムフリーが気になる・・・
老後のための蓄えを考えると、、無駄なお金を減らさないと！
今、ドコモで毎月1万円払っていることを考えるともったいないなあー。
5000円にできたとしたら、一年で6万円貯まるし！
今日は夕飯どうしよう。
作りおき＆あるもの
U+2728シャケ焼く！
U+2728豆腐と鯖味噌缶のがんもどき
U+2728キャベツ納豆！
U+2728キャベツとアサリの酒蒸し
いいこと☆
やっと病院いけた！
心穏やかに過ごせた!!(^o^)v
作りおき＆あるもの
U+2728シャケ焼く！
U+2728豆腐と鯖味噌缶のがんもどき
U+2728キャベツ納豆！
U+2728キャベツとアサリの酒蒸し
いいこと☆
やっと病院いけた！
心穏やかに過ごせた!!(^o^)v
いいこと☆
紅葉が綺麗♪(*^^*)
久し振りに、ネイル気に入った!!＼(^o^)／
今日、何をしてスッキリしてみようか。(^_^)
先日、お金は貯めないとと思ったばかり。
せっかく今日は温かいし
帰りに浅草に寄って、ご飯食べて、ROXふらふらしてみようかな(⌒‐⌒)
なに食べよ♪(*^^*)
いいこと☆
天気がよくて助かる！＼(^o^)／
紅葉が綺麗♪(*^^*)
久し振りに、ネイル気に入った!!＼(^o^)／
今日、何をしてスッキリしてみようか。(^_^)
先日、お金は貯めないとと思ったばかり。
せっかく今日は温かいし
帰りに浅草に寄って、ご飯食べて、ROXふらふらしてみようかな(⌒‐⌒)
なに食べよ♪(*^^*)
いいこと☆
天気がよくて助かる！＼(^o^)／
今週もお疲れさま!!＼(^o^)／
今日からの目標☆
金曜日は、帰宅前にお茶する！
夜は湯船に浸かる
上記目標、週3回以上
飲酒する日を減らすため。
良いこと☆
働けて、健康でいる。
バドの辛口おじさんが優しかった♪
今日からの目標☆
金曜日は、帰宅前にお茶する！
夜は湯船に浸かる
上記目標、週3回以上
飲酒する日を減らすため。
良いこと☆
働けて、健康でいる。
バドの辛口おじさんが優しかった♪
☆私が得意なこと(好きなこと)☆
歌を歌う
相手の気持ちがわかる
言葉を選んで優しく対応
感謝を表せる
初対面の人でも和やかに話せる
こつこつ作業
迅速な処理
スポーツが得意
比較的何でも器用にこなせる
☆私が得意でないもの☆
急かされること
大勢に注目されること
人前の発言
自分が嫌なことを相手に伝えること
丁寧な処理
職場の人との距離を心地よく保つ
気持ちを切り替える
許す
家事が苦手、出来るけど面倒
整理整頓、掃除が嫌い
疲れやすい
言いたいことが言えない
不義理
好きなこと、これをしたら気分が変わることって、何だろう
うーん(;o;)
原っぱで、きもちいい風をあびながら川や海を見たい。
寒いのは苦手
温かい今の気温位がいい
旅を計画するほどの元気が残ってない
初めての場所は、元気なときとして、行ったことある場所でゆっくりしてみようか
どこにいても何をしても、どこに逃げても私はわたしだ。
でも、気分よくリフレッシュできたら、たまった洗濯物たたみや、新築なのに磨ききれてなくてたまってしまった、隅々の汚れにうんざりして自己嫌悪にばかりならずに、少し前向きに立ち向かえるかも(^_^)
自分の中で常に私を責め続ける、批判し否定し続ける人。
以前、名前をつけて見た目を具体的に想像してその人に反論するっていうのをしてみた。
いまは、あまりに一つ一つ全てを否定されすぎて、手も足も出ない(@_@)
ストレスの顎のニキビがひどくなる
それでいい、
あなたはそのままでいい
わたし自身が私に対して心から思えるといいなあ。
☆いいこと
会社がお休みでゆっくりできてる！
歌を歌う
相手の気持ちがわかる
言葉を選んで優しく対応
感謝を表せる
初対面の人でも和やかに話せる
こつこつ作業
迅速な処理
スポーツが得意
比較的何でも器用にこなせる
☆私が得意でないもの☆
急かされること
大勢に注目されること
人前の発言
自分が嫌なことを相手に伝えること
丁寧な処理
職場の人との距離を心地よく保つ
気持ちを切り替える
許す
家事が苦手、出来るけど面倒
整理整頓、掃除が嫌い
疲れやすい
言いたいことが言えない
不義理
好きなこと、これをしたら気分が変わることって、何だろう
うーん(;o;)
原っぱで、きもちいい風をあびながら川や海を見たい。
寒いのは苦手
温かい今の気温位がいい
旅を計画するほどの元気が残ってない
初めての場所は、元気なときとして、行ったことある場所でゆっくりしてみようか
どこにいても何をしても、どこに逃げても私はわたしだ。
でも、気分よくリフレッシュできたら、たまった洗濯物たたみや、新築なのに磨ききれてなくてたまってしまった、隅々の汚れにうんざりして自己嫌悪にばかりならずに、少し前向きに立ち向かえるかも(^_^)
自分の中で常に私を責め続ける、批判し否定し続ける人。
以前、名前をつけて見た目を具体的に想像してその人に反論するっていうのをしてみた。
いまは、あまりに一つ一つ全てを否定されすぎて、手も足も出ない(@_@)
ストレスの顎のニキビがひどくなる
それでいい、
あなたはそのままでいい
わたし自身が私に対して心から思えるといいなあ。
☆いいこと
会社がお休みでゆっくりできてる！
☆あるもの☆
トマト缶
から揚げ用お肉
えのき
実家でもいできたナス
実家でとってきたシソ
冷凍ブロッコリー
かぼちゃ
お麩
買ってきた餃子
実家でとってきたきゅうりを茹でてつけた、きゅうりのQちゃん！
その他色々・・・
トマト缶・えのき・とりにく・なす・・・・・パスタしか思いつかない＞＜
でも、夏の疲れをとるべく、栄養満点の美味しいご飯を食べたい
冷凍ブロッコリーを、パクチードレッシング
かぼちゃを、レンジでチンしてシンプルに。エノキも一緒に。
片栗粉をつけた鶏肉と一緒にいためたナスの、ポン酢炒め
こてこてだけれども、仕方ない！夏が終わる前に、生姜なんかも一緒に炒めたい
あとは、作り置きのQちゃんとか餃子焼いたり、
そのうち、お麩で麩ぅちゃんぷる～なんかも作ろう
いいこと☆
美味しいとんかつやを教えてもらえて、かなり嬉しい大好きな、ちゃんと接客のできる、気遣いのできる美味しいお店。
みるくさんが、可愛くて元気にしていてくれている
トマト缶から揚げ用お肉えのき実家でもいできたナス実家でとってきたシソ冷凍ブロッコリーかぼちゃお麩買ってきた餃子実家でとってきたきゅうりを茹でてつけた、きゅうりのQちゃん！その他色々・・・
トマト缶・えのき・とりにく・なす・・・・・パスタしか思いつかない＞＜
でも、夏の疲れをとるべく、栄養満点の美味しいご飯を食べたい
冷凍ブロッコリーを、パクチードレッシングかぼちゃを、レンジでチンしてシンプルに。エノキも一緒に。片栗粉をつけた鶏肉と一緒にいためたナスの、ポン酢炒めこてこてだけれども、仕方ない！夏が終わる前に、生姜なんかも一緒に炒めたい
あとは、作り置きのQちゃんとか餃子焼いたり、
そのうち、お麩で麩ぅちゃんぷる～なんかも作ろう
いいこと☆
美味しいとんかつやを教えてもらえて、かなり嬉しい
大好きな、ちゃんと接客のできる、気遣いのできる美味しいお店。みるくさんが、可愛くて元気にしていてくれている