いきぬき

どうしようもなく、くるしい

マイナスなことばかりが、頭の中いっぱいになる；；

彼のこと


やっぱり、伝えてみよう

どうしても納得いかないや
伝えるまでで、わたしはOKなんだ。


相手がそこから受け止めるかどうかまでは私が操作できない




伝えてみよう


ふあんなこと
どうしてそう思ってしまうか。
説明しよう。
責めるのでもなく、ただ気持ちを伝えよう。


ただな。。
彼も今はいろいろ忙しくて疲れているよな。。

仕事も、試合前なこともある



そだなー。
ミクシーのメッセにでも送ってみようか。
あそこに送ると、たいてい返事無いけど＾＾；

そのくらいでいいのかな。
私は伝える努力をする

だから、それで私はOK。

それでいいよね。。

きょうもいいひ

あー。

吐き出してから寝ようと決めたものの、、
風邪がひどくなるいっぽうです。


そしてさっき電話で泣いてしまった

泣いて、淋しいとか不安だとか言ってしまってから後悔；；

うー、

彼が好きでいてくれるって、私が頑張って信じないと、、
うーん、
彼にも、相手を安心させるっていうことを学んでもらうチャンスでもあるから
私一人が抱え込むことではないんだよなー



うーん、しかししかし

こういう風になってしまう時って、
誰かと比べてしまっていることが多い気がする



＋＋さんの彼はこうしてくれるのに！
それに比べて、私の彼は；；





比べるものじゃないでしょ？


今、不満があるのなら
比べて嘆く前に、伝えることが必要でしょ




勝手に比べられた挙句
いきなり気持をぶつけられても、、困るでしょ




今はやっぱり私疲れてる

具合も悪いし


ねよう


今日のいいこと

仕事定時までがんばれた

友達と会ってお話できた

お酒飲まなかった！





おやすみ～

気力体力の限界を把握する

午前中は、書きながら、自分で思いっきり無理があるな～とか、、思っていたけれど＾＾；

やっぱり体はきついわけです。ハイ。


食間に飲む風邪薬。
早く飲みたいわけです。
食間なので、どうやってもあと１時間は我慢なのです。ハイ。



何だか、体のいたるところが痛いわけです。ハイ。


こんな気持ちの中。無理しないでいいことを見つけるとすると、、

仕事にこられた！
というところでしょうか。

あとは、
んー、

やっぱり自分、いろんな人の一瞬の表情に
いつまでも凹んでいるな・・＾＾；

自分だって、本当はわかっているのに、すぐに忘れちゃう。

たとえば、昨日のバドのとき会った人たちの表情・言葉・態度・声質・言いかたまで。
気に病んで、勝手に疲れてる＾＾；


わかってるんだけどなあ。

何度も言い聞かせて、何百回も考えて体で覚えてくのでもいいか＾＾

要は、「わたしだって、一人一人、存在する全ての人にとって気持ちの良い態度がとれているわけではない」ってことで、それは、わたしがもう、100％の体力気力が有り余っているときですら難しいこと。

まして、わたしも含めてみんな、多少悩みを抱えてたり疲れていたりしているのよ。
その人のもともとの話し方も表情も、ある。
そのときの気分だって、ある

最近読み始めた本に助けてもらうと、

「なにかあって批判されることがあっても、それはあなたの存在根本を揺るがすことにはならない」
そんな感じのことだったと思う。

そうなのよ。

たとえわたしの態度のことをどーん！と批判されたとしても、、
そりゃ、気分のいいものではないが、わたしの存在の根本・軸の部分は全く傷がつかないの。存在すべてを否定されたわけではない。

だからそれが
些細な言葉や表情が、わたしに向けて好意的には見えなかったとしても、どうってことないんだよ

たまたま疲れていたのかもしれないし、
全くの無意識なことがほとんどでしょう

いちいち、めったに会わないわたしに嫌な思いをさせようなんて人いないだろうし、、
むしろそう思うのなら、もっとわかりやすくするでしょう

まあ、本当。どうでもいいことだし、だから気にもしていないんだと思う、

だからわたしは、それが「わたしに魅力がないからだ」とか「へたくそで迷惑かけてるからだ」とか・・いろんなこと考えて落ち込まなくたっていいんだよな・・


ほんと、わたしが疲れてるからね＾＾；
だから、いろんなことが痛くてたまらなく突き刺さってくるんだね＾＾；

だから。。
自分の体力気力の限界をちゃんと把握しておくってことも、だいじだな＾＾；；（笑

あー。

もったいなくて、すべて余さずほしくなってしまうけれども
限界の把握。
それに応じた対応。

だいじだね＾＾

いいこと＾＾

沢山かいておこう！

昨夜は寝るのが２時とかになってしまい、、
立ち上がるのがゆっくりのPCあけられず

でも、やっぱり吐き出して、気持ちを明るく穏やかにする、良いツールになっているのかもしれないな

本当は1：30に消灯したのに眠れなかったから。
だったら、最初から２０分くらい書いて、すっきり気持ちよく眠ろう！

まあ、無理しない範囲で＾＾；（笑




昨日は、バド５連チャンをやりきった！
よかったーー


基礎打ちの最初のドライブで、すでに足がもつれてこけてしまって、、自分の疲れ具合がちょっと心配になったけれど、、
「とりあえず、怪我だけしないのを目標に」なんて、目標を変えて。



でも、すごく楽しかったよ


いろいろ、自分でだめなところとか、、今までよりくっきり見えた気がする

それは、具体的には、
・サイドバイになったときは、自分が縦半面守るっていうのが、意識できてないなってこと
・前衛で攻めたら、そのまま次に来る球を自分がたたくつもりで

うーん。
あとはサーブに変化をつけることと、丁寧に丁寧に。粘る！とか　＾＾
あとは、、わすれた（笑　あれ＾＾；



練習あとも、彼が一緒に帰ってくれると言ってくれたのが、嬉しかった＾＾

お酒をのめない私のこと、、気を使ってくれてるのかな・・・
１０年以上ぶりになる、昔のわたしの大好きだったタイ料理やさんに行ってみたのだけれど、、

彼が、自分で調味しながら食べていくのとか、すごく楽しんでくれて嬉しかった


あとは、寝不足のはずなのに今日はすっきりしてる
質の良い睡眠をとれているのかな＾＾
今日はバドがないこと、ホッとしてるのかもしれないけれど＾＾（笑

今日は、女３人でお花見だー！


体は疲れてしまうけれど、楽しいこといっぱいの今に感謝します

今日のいいこと＾＾

ダルダルで、仕事どころじゃない感じだったが、、、
なんとか仕事頑張ってる

午後になって、少し楽になってきた

昨夜は咳で目が覚めてしまうほどだったけれど、、具合も良くなってきた
でも念のため帰りに葛根湯買って、飲んでからバド行こう

気合だあ～！

土曜日には、久しぶりに何の予定もないから、
一日中ゆっくり寝よう

そして、日曜日の試合を気持ちよく終えたら。
来週から結構暇・・・・・＾＾；（笑


今は珍しく、息つく暇が無いほど毎日予定が詰まってしまっていて、
本当。沖縄の離島でぼけっとしたいとか、どっかの山奥で森林浴したいとか、とにかく独りになりたくて、ひとりで何もしない瞬間がほしくなってるけども、、

来週からは、だいぶ余裕出てくるから

忙しいときも大好きだから

なんか、、試合の為の練習をすることに燃えているような気がするので


試合で優勝するぞー！おー！！

今日も一日、お疲れ様でした＾＾♪

今日は、今日もよく頑張った！

バド4連ちゃん目で、行く前からへとへとだったけれど、、
切れかけたガットをお店にだして、おやじドリンクを飲んで、頑張ってきた＾＾

どうしても、ペア練すると楽しくて笑ってしまう＾＾；；
もっと、いろんなことがわかってくると違うのかな＾＾




とにかく、明日で5連チャン最終日！
もう寝て明日も頑張るぞー！

あ＾＾仕事もね＾＾

いいこと

バドすごくがんばれた！

お花見で、10年ぶりくらいの人達と、すごく楽しい時間を過ごせた！

素面でもすごく楽しくて笑いすぎて涙でちゃった

その後のバドでも、自信をつけてくれるような言葉やアドバイスをいただけた

今日はよく眠れそう。お風呂がものすごく気持ちよかった

この間は行列で入れなかったラーメン屋さんに入れた！

願掛けるほど、自分の中で大きな問題である、
”自分を愛する。許す。存在価値をみとめてあげる”ってこと。
それについて、とても読みやすい本をみつけた！


おやすみなさい～

願掛けの内容。本音版＾＾♪

なんだか、さっきの願いは。
本当に切実な願いではあるのだけれども・・・・・
願掛けしてる最中。お酒やめている最中に、ウキウキできる♪＾＾みたいなものではないなあ・・・・・っと。

本音は＾＾

・ 自分を許せる。好きになれる。私という人間を自分で愛し、存在価値を認められている状態＾＾
・ 彼と、お互いを必要とし、お互いに成長できる。
お互いに安らぐ大切な存在になり、8月の私の厄の終わりを待って、笑顔いっぱいで入籍する。

それがいいです＾＾

それなら、願掛けも、つらくない＾＾
それが待っててくれるんなら。
むしろ幸せだ＾＾

よし！頑張るから絶対かなう！
幸せに向かって、がんばるぞー！☆

わたしは、幸せになる運命だ！

海老蔵は苦手だけど〔願かけ〕

お昼のいいともに、海老蔵がでてた。

職場の女性達、海老蔵が可哀相なくらい、、みんな嫌いだって言ってて、みんなで笑った（笑


でも。
苦手なんだけれども、、



「願掛けで、もう半年お酒を飲んでいないんです」
ってところで、

内心、「お～～～～～！」って思って、思い切りみてしまった＾＾



私なんかよりもずっとずっと、お誘いが沢山あるだろうに。
海老蔵いわく、飲めなくてつらいのは、最初の10日くらい。とか。

じゃあ私はあと半分くらい＾＾
個人差はあるにせよ、ちょっとね＾^嬉しかった


さてさて。
願掛けって、とっても楽しそうじゃない＾＾♪

ただ単に、「お酒を我慢します！」って言って、みんなが楽しそうに飲んでいるところを耐えているのは、かなり苦しそう。。

だけども、
「この願いをかなえるために！！」って思ったら、元気はつらつ！楽しくなっちゃいそう＾＾



願いなんてね＾＾
ものすごーく、沢山あるけれど。

さっき、考えてたんだ＾＾

もちろん一番最初に思いついたのは、
「彼とずっとずっと仲良く幸せに暮らせている未来。子供も作って、助け合って笑顔で暮らせている未来」

だけども、、

それって。。遠い？うえに、、なんだか。。

もし、ゴールインして妊娠したタイミングだったら、祝杯無理じゃん＾＾；
とか、、＾＾；

子供ができて幸せに笑顔で暮らしてるのって、、
何歳のことをいうんだ？＾＾；とか（あ、何歳とかきめたらいいのか＾＾；）

またくだらんこと考えてしまい、、


だったら、つらい過去をすっかり忘れてしまえる、って願掛け。

これも、ちょっと難しいよなあ。

自分の感情をコントロールできるようになる

自分の気持ちを、相手に伝えられるようになる
→アサーション

ここらあたりなら。
なんとか、、なるかな？
あ！そうそう。大切なことを忘れていたー。


自分を許して好きになる。愛する。一人の人間として、存在を認める

これができたら、とっても素敵かな＾＾


どうだろう。

私の断酒のご褒美に、どんな願いかなうのがいいかな＾＾

やっぱり最後のか＾＾

自分を許して、好きになれる。愛することができるようになっているわたし。
私自身を一人の人間として、存在を認めることができるようになっている状態！

おっけい＾＾

とっても素敵☆

だあっ 気持ちの切り替え＞＜

まだ、テンパってしまってて
マイッタ・・・


いやいや。
なんくるないさ。ナンクルナイサ。命とられるわけでなし。



そだ。私、こんな呪文ももってたね＾＾


なんくるないさ＾＾

些細なことからテンパりまくり＞＜

もう～～～～～っっ

すごくすごーくすごーく。
気持ちに余裕がなくって。。

原因は、ただ、昨日のバドミントンでぼろぼろで、、試合まであと1週間なのに！！
ってことだけなのにー＾＾；

なんなんだろうっっ
このテンパリ。。

すごいの＾＾；
もう；；

なんか、仕事おも落ち着いているのに、、
パタパタ何かにせかされているようで、
せわしない；；

うー。
忙しくないのに、何かを常にやっていないといけないような、、
何かに背中をおされているような、、

彼との関係も、コミュニケーション不足だ！
私は本当はもっと会いたいのに！とかって、、
そんなところを解決しないといけないとか、、そんなことまで考え始めたりして。。

気持ちに余裕がなくなると、普段我慢できていたことができなくなってしまうんだろうなあ。


普段なら、彼にもっと自由に楽しんでほしいから、私はもっとできるだけ我慢しようって思えるのに、、

本当。辛いときほど、彼に救いを求めてしまい、
そして、そのタイミングほど、彼は忙しくてなかなかメールでも返事くれなかったり。。


これは、おそらく
私が自分で解決すべきことであり、あまり誰かに寄りかかっていてはいけない瞬間なんだろうって、なんとなく思ったり。


おっと、話がそれてしまった・・




テンパリ
どうしよっっ
試合近いのに、・・；；


ただもう、仕方ないんだよ。
バドがへたくそなのは。。

うん。学校の試験と同じで、
私はこのレベルを持っていて、それが試験で発揮できたらラッキー！
得意分野が問題になったら、かなりラッキー！☆いただき！
ただ、得意じゃない分野が問題になってしまって、
本当は私はもっとできるのに残念な点数だなー。ってことだってある。


だから、今は、
今やるべきことは

ただ、テンパッて
なにも見えなくなってなにもできなくなることではなくて、

そうだな。

試験勉強にたとえたら。。

苦手分野を、できる範囲で
できる限り練習をこなして、理解していくことかな。

10段階のうち、1も理解できていないのなら、
まずは、基礎をじっくり読み込んで、頭に入れていく。そして、できれば３くらいまでわかるようになる。
試験1週間前なら。もっともっと、5とか8まで頑張れるかもしれない＾＾

だって、まだ1週間もあるんだもの＾＾


ただなあ。。

途方にくれてしまうのは、、

苦手分野が多すぎること。。

うーん。あれもこれもってやってたら、、
何もかも1すらも理解できないうちに終わっちゃうな。。

なにをつぶそう。
どれはあきらめて、どれは選ぼう。

昨日言われたのは、レシーブが弱すぎること。

私の中で自覚している課題は、
・ 配球
・ レシーブ
・ フォーメーション


かなあ。
いや、全部といえば全部なのだけれども、


配球は、本当にわかんない。。
ただ、相手をなるべく動かす。
そのためには、フットワークで余裕をもってシャトルの下に入って、余裕をもって深く打つ。

フォーメーションは、だめだめではあるけれど、、一時期よりはだいぶ動けるようになってきている＾＾
だから、これは今回は、少し、後回し・・・

レシーブ。
今日はこれを徹底的に練習してみようか。

本当。まあ、基礎打ちより本番がだめすぎる；；

いや、基礎のときもだめだめなんだが、、本番ではさわれないし、あたっても、ネットのむこうにかえらない；；


スマッシュ交互ならなあ。得意なのに。

そういったら、
足を動かしながらレシーブしたらどうかってアドバイスしてもらった＾＾
でも、その直後の実践はひどいもので；；

あー。

あーーーーー
どないしよ。


とにかく、頭の中ぱんぱんで動けなくなるよりは、、
ちょっと頭動かして、あとは体で表現しよー！




よし！
なんとなく落ち着いてきた・・かも＾＾；


いいこと
朝、ジョギングできた！
昨日お酒飲まなかった！
親切な方が、今日の練習の提案をしてくれた！なんとか苦手を克服すべく、頑張れそうだ！＾＾