仕事を沢山片付けられた！
みるくさんが、元気に待っていてくれた＾＾
早朝ウオーキングできた！！
みるくさんが、元気に待っていてくれた＾＾
早朝ウオーキングできた！！
私に対して、好意をもってくれているのか不安でたまらないし
嫌なところばかり探してしまっている現状に気がついた
花火の時、私が一人だったら、隣に来てくれた
今の彼の思考は、他の友達への気遣いが一番に見える
実際、暗い狭い土手を、落ちそうだったり見えなくてつかまらせて貰おうとしたら、、
「他のヒトがいるから」って、つかまらせてもらえなかった・・
嫌な思いをさせてしまうって、そういう気持ちでいっぱいなんだよね
そんな彼が、隣に来てくれようって思ったのは、
彼なりに、すごく頑張ったんじゃないかな・・
そうおもってみよう。
少し前の彼なら、できなかったかもしれない
愛情表現や、相手との距離感や相手の気持ちなど
彼にとって、課題や山積みだけれども
スタートラインなんて、
だれでも違うもんね
かくいう私だって
ある部分では、とっても違う
そこで
いままでずっと苦しんできた
でも、ヒトと比べるものでもなし
彼に関しても
長いスパンでみていこうよ＾＾
できたことがあったら、褒めて感謝して
嫌なことは
ぐー
どうやって伝えていこう
嫌なことは、
何度も、繰り返し、落ち着いて問いかけてみよっか。
彼は、それに対して
リピートしてもらう
今までのノーリアクションを、そろそろ卒業してもらうのと同時に
これからもノーリアクションだと私がまた爆発してしまうから＾＾；
あ。彼の、いいところ
ずるくないところ
純粋なところ
真っ直ぐなところ
ゆっくりなところ
まだまだ色々見つけていこう！
沢山みつけて、沢山褒めたいな＾＾
いいこと☆
お風呂でゆっくりできて、ベランダでゆっくり涼めた
お酒のまなかった！！
嫌なところばかり探してしまっている現状に気がついた
花火の時、私が一人だったら、隣に来てくれた
今の彼の思考は、他の友達への気遣いが一番に見える
実際、暗い狭い土手を、落ちそうだったり見えなくてつかまらせて貰おうとしたら、、
「他のヒトがいるから」って、つかまらせてもらえなかった・・
嫌な思いをさせてしまうって、そういう気持ちでいっぱいなんだよね
そんな彼が、隣に来てくれようって思ったのは、
彼なりに、すごく頑張ったんじゃないかな・・
そうおもってみよう。
少し前の彼なら、できなかったかもしれない
愛情表現や、相手との距離感や相手の気持ちなど
彼にとって、課題や山積みだけれども
スタートラインなんて、
だれでも違うもんね
かくいう私だって
ある部分では、とっても違う
そこで
いままでずっと苦しんできた
でも、ヒトと比べるものでもなし
彼に関しても
長いスパンでみていこうよ＾＾
できたことがあったら、褒めて感謝して
嫌なことは
ぐー
どうやって伝えていこう
嫌なことは、
何度も、繰り返し、落ち着いて問いかけてみよっか。
彼は、それに対して
リピートしてもらう
今までのノーリアクションを、そろそろ卒業してもらうのと同時に
これからもノーリアクションだと私がまた爆発してしまうから＾＾；
あ。彼の、いいところ
ずるくないところ
純粋なところ
真っ直ぐなところ
ゆっくりなところ
まだまだ色々見つけていこう！
沢山みつけて、沢山褒めたいな＾＾
いいこと☆
お風呂でゆっくりできて、ベランダでゆっくり涼めた
お酒のまなかった！！
お風呂に浸かって
ゆったり過ごす
好きな音楽をかけたり
リラックスできるもの、雑誌でも何でも
読みながら過ごす
出る時までに、私の中の
嫌な気持ちや不安や疲れが、全部お風呂のお湯の中に溶け出してる
だから、
その、
嫌な気持ちや不安や疲れを
お風呂のお湯と一緒に綺麗さっぱり流してしまおう
お風呂の栓を抜いたと同時にすっきりが始まる
体や心から滲み出して溶け出した、全ての厄を流し去り、
私の心の中は、
明るく清々しい
心の中は軽くなって清められている
ゆったり過ごす
好きな音楽をかけたり
リラックスできるもの、雑誌でも何でも
読みながら過ごす
出る時までに、私の中の
嫌な気持ちや不安や疲れが、全部お風呂のお湯の中に溶け出してる
だから、
その、
嫌な気持ちや不安や疲れを
お風呂のお湯と一緒に綺麗さっぱり流してしまおう
お風呂の栓を抜いたと同時にすっきりが始まる
体や心から滲み出して溶け出した、全ての厄を流し去り、
私の心の中は、
明るく清々しい
心の中は軽くなって清められている
生まれたこの方、苦手でたまらなかった”洗濯物たたみ！”これが、最近あまり苦痛ではなくなった
むしろ、少し楽しいって思えるようになってきた
読むと苦しかった本を、気にせず読めるようになっていた
まっすぐで純粋で、まぶしすぎる主人公たち
読んでいるとねたましくて苦しくなってしまったんだ・・
でも、今日はまったく気にせず読めた
少しずつ、私の中で何か変わり始めたような気もする
むしろ、少し楽しいって思えるようになってきた
読むと苦しかった本を、気にせず読めるようになっていた
まっすぐで純粋で、まぶしすぎる主人公たち
読んでいるとねたましくて苦しくなってしまったんだ・・
でも、今日はまったく気にせず読めた
少しずつ、私の中で何か変わり始めたような気もする
それでも相変わらず私は日々悩んだり苛々したり、もがき続けている
客観的に、私に起こっていることや、近しい人達に起こっていることは
いいことになってきている気がする
気持ちが明るくなること
自分が幸せだと深く強く感じること
これが一番好ましいのだと、思う
それでも私は
昨日だって
楽しいレジャーの企画だった一日で
沢山嫌だと感じたり傷ついたり恐怖したり
苛々したり
非難したい気持になったり
この、マイナスの感情、捨てたいなあ・・
でも、人間だし
完全にゼロにするなんてできないし
むしろ不自然だよね
はあ・・・
どうしたらいいのかな
気持ちはいつもいつも
深い底の見えない淀んだ川、沼
なにか暗くてわからないなかで、上手く身動きもとれないまま体力を奪われ疲労して
もがいて、上がれなくて
岸がどこにあるのかすら見えなくて
他人からの私の評価、
自由奔放なヒトだって、いつも笑顔だって
アクティブでいいですねって
そんな風に言われる
もしかしたら、
もがいて少しでも上にあがって、岸に這い上がって休むためのきっかけにならないか？と、動き続けているのかもしれない
動かない方がいい場合もある
でも、不安で動かずにはいられない
うだうだしているの、もういやだ
抱え込みすぎた重いものを、すべて下ろしたい
捨てるとかじゃなくて、
どっか、棚上げしておきたい
変わろうと思えば変われる
願えばかなう
ただ、今私は具体的にイメージができていないから、変われていないんだろうな。。
だから、未来を思うと不安でたまらないのかもしれないな
私が願う具体的な理想
・いつも、明るい気持で笑顔で楽しく元気にすごす
・小さなことにいちいち腹を立てず、大きな気持ちで過ごす
・自分に自信を持ち、自分を尊重する
・余裕のある心を持ち、他人に優しく親身に接したい
・
つかれた・・
また、もう少し具体的に思い描けるようにしていこう
いいこと☆
洗濯物を干せた！
今日は切れなかった！！
嫌で苛々してしまった時、冗談めかした言葉にして相手に伝えて
それが、怒りとして伝えるよりも、自分も相手も気分がよかった
初めての素もぐり漁を体験できた！！
嫌で苛々してしまった時、冗談めかした言葉にして相手に伝えて
それが、怒りとして伝えるよりも、自分も相手も気分がよかった
初めての素もぐり漁を体験できた！！