そうだ。髪を切ろう！

そう思って、1時間弱の間、気がまぎれた。

もともと髪が短い私が、もうそろそろ肩まで伸びる

でも、またばっさり？＾＾；切ってしまおう。
気持ちも変わる。

まずは、外側から変える！


それから。
明日病院にいこう
ただ午後に仕事お休みをもらわないといけなくなる・・
果たして自分はそこまで辛いのだろうか？

もう少し頑張れるんじゃないだろうか？
どこからが自分に優しくすることで、どこからが逃げや甘えなのだろうか

半年前に、1ヶ月くらい鬱状態が続いて、食べ物の味がわからなくなったとき。
病院いった。
そのとき、たまたま前日くらいに彼が作ってくれたカレーを「美味しい！」って思えたこと。たまたま、久しぶりに笑ったこと。
そんな話をしたら、
「たとえ一瞬でもそういうことがあったのなら、もう少し様子をみてみよう」そういう風に言われて、そのまま回復できた。

もしかしたら、医師のその言葉や、医師に会いに行ったことで安心できたっていうのも大きいかとも思った

さて今回は

どうしよっかな。

いいこと☆
仕事にこられた
天気がいい
昨日バドいけた

いきてます。卓球最高！

いいこと
生きていた



あまりにも色んな感情がたまりすぎると
逆に何もいえなくなる

いつものことだ

自分がそこまでいろんな感情をためてきているってこと、全然きがつかないんだあ

私の中の、私を批判し続ける人間
それも、今日の私の苦しみに貢献しているよね

なんか、チャットしたい

なにも気を使わない相手と、
どうでもいい話したいなあ

その場限りだし、
そんなものでも気をつかう
そしてつかれちゃうこともある
変な私なんだけれども

お昼は公園に行こうかな

身が入りません

こんな風に疲れて、何も頑張れないほど気力がないとき
どんなことをしたら
気分転換になるのかな・・

昨日は、ベランダ菜園してみた
落ち込みすぎていて、イマイチだった

土をいじったら、癒されそうだとおもったのにな～

元気ださなくちゃ！＾＾

明るい気持ちで過ごした方がいい

同じ時間しかない

いいこと
会社にこられた

さみしいよ、くるしいよ、わたし、ここにいるよ

だれか・・・

わたし、ここにいるのに
ここで苦しんで
ここでどうにもならないほどもがいているのに

だれか



って、よく思ってる＾＾；

今日はそれかけて、はーすっきり。

さて。
途中で目が覚めて、また悔しさ憎しみ惨めさ苛立ちの負の感情で眠れなくなってしまっていたけれど、


きっと、また視野が狭くなっているからだよね

知足少欲

わたしは、もう持ってるんだよ

どうでもいい情報は
さっさと切り捨てて忘れよう

大事なことだけ
大切にあっためていこう


昨日でいえば
周りの人達の言葉たち

それはとりあえず受け流してわすれよう

大切なのは彼とのこと

どうつたえたらいいのかな

今の率直な気持ちは
「昨日のあなた、最低！大嫌い！」

具体的にどうして欲しかったのかな・・

彼にも、自分のキャパの中で、私への比重をおおきくしてほしい

余計なことばかりに気を使うから
沢山の人がいると、彼なりのよくわからない気遣いで、極端に私と距離をおく
それプラス
彼本来の自由奔放な感じで、私が眼中になくなる

私はそうなるといつも、
遠くなったと感じる彼に悲しみながらすごし
さらに自由にどっかいってしまう、私はあなたの中にまったくいないのかなってみえてしまう彼に、張り裂けそうになる

それが悲しいと伝えても「なんで？」で伝わらないし
怒りと悲しみが爆発すると
「何をもとめているのかわからない」「自分と話すのは嫌かと思って」とかいって連絡をためらってたりする

ああ。
愚痴になってしもうた


うー、具体的に私はどうしたらいいのかな

でも、伝えることだよ
私ができるのはそこまでだ


なんて伝えよう
いつもは「愛されている実感がほしい。」でもそれじゃあ、相手はわからないようだ

他の人といても、私がすきだってわかるようにしてみて
嬉しい時も嫌な時も、そのつど伝えるようにしてみるから、それで感じてみて

それじゃ、疲れちゃうかな

幸か不幸か
いやむしろ幸せなのだけれども
1ヶ月、バドがない
だから、集団で会うことはこの先1ヶ月はない

☆いいこと☆
本当に死のうとしたらものすごく怖かったっていう発見＾＾；
夕飯はたべられた！


この日記、ちょっと暗すぎるな
近日消去

なんくるないさ

すごく嫌なことがあった

自分も嫌いだし周りの人も大嫌い

自分のしたことも
嫌いだし

でも、考えたくない
おかしくなりそう

何もかもを手に入れようっておもうから
こうなるのかな

でも、そんな自分も愛してあげて
自分の欠点誰かの欠点さがしてばかりの疲れる自分も
それも含めてわたしで

本当になおしたいのなら
今までだってなおしてこられた

よくなってきている

だから、一旦嫌なことあたまのなかから出そう

だいじょうぶ

昨日言われた嫌なこと

私の存在根本を否定されたわけではない

わすれよう

どうでもいい
私の人生をゆるがすことではない

だから

なにごとも
なんとかなるよ

どうにかなるよ


どうにもならないことなんて
世の中なかなかないものでしょ

誰かに対する嫌悪感も憎しみも
自分の過去の悲しみも

どうでもいいよ

とりあえず
つかれた


いいこと☆
吐き出せた
仕事にこられた

手作り弁当作ってこれた！＾＾

旅行に行きたいと思うので、頑張って節約しなくては！

ちっさい旅行はちょこちょこしていたけれど、
8月末に、同級生と四国旅行！
7月あたりに、彼と屋久島！

結構大変そうです。
でも、超楽しみ！

職場の主婦さんたちには、「独身のうちに、無理してでもいっておきな～」って言ってもらったし＾＾

どうやったら、励みになって確実に節約できるかな＾＾

具体的には、
・屋久島10万・四国8万、、いや7万として、、今の銀行貯金から全部引き出しておいて、残りでやりくりする＞＜
↑えっと、すでに自由にできるお金がそんなにありませんが・・＾＾；

じゃあ、それを目標に、ためよう！

おす！

カレーバイキング＾＾♪

今朝は、お昼にいつものぱっとしないお弁当やさん頼もうか～とか迷っていたら、、
職場の人達に、カレーバイキングにいくよ～って誘ってもらって
午前中はわくわくしながら過ごせた＾＾（笑

ランチも楽しくって＾＾

ステーキやさんのやっているカレーだけあって、お肉がたくさん！やわらかくて、すごく美味しかった


今日は暑いね

変わりヤッコ大会にするぞ！
お豆腐かって帰ろう

すったでヤッコ
トマトに塩コショウとオリーブオイルやっこ

あとは、ツナマヨかノーマルかな＾＾

ささみを買って、梅じそ！
あとは、ナスを焼こう！＾＾

すっかり夏ですな
・・・ということで、餅チーズ（笑

色々考えてると楽しくなるね

今日もいいひでした＾＾

新しいバドサークルで、楽しく思いっきり打てた！

まだまだヘタクソではあるけれども、ある程度通用したのが嬉しかった！

今日も、お疲れ様～！

あーちかれた！！

しごと忙しかった

でも、頑張ったぞ～

たしかに、ちょいちょい間違えしちゃってたけれども、、
あそこまでサバけるのは、私ならではだよ＾＾

うんうん！

だから、今日は気持ちよく眠ろう！




昨日は、ほんわかとろける、しあわせな誕生日でした


ありがとう。

生きててよかった





おやすみなさい～