久しぶりに、ジム行けた！＼(^O^)／
区民体育館のジム。
30分自転車してきたよ(^O^)
次は、ウォーキングもしよっかな(^-^)
違う筋肉だし。
区民体育館のジム。
30分自転車してきたよ(^O^)
次は、ウォーキングもしよっかな(^-^)
違う筋肉だし。
午前中、苛々しすぎて、悔しかったり、何かしなくちゃって焦ったりしてて、
つかれちゃった・・。
仕事も手につかず・・。
でもさ、結局、やれることって、
・体力つくり
・持久力
・練習練習！しかないんだよね。
とりあえず今は仕事の時間。
日曜日のバドにも行けば、試合までにあと
水曜日：3回
日曜日：3回
合計6回も練習できる！
練習で、ペア練習を重ねて、それ以外では、インナーマッスル鍛えるのとグーパーグーパーて腕を鍛えたりこつこつして、
持久力のためには、スポーツジムに通うようにしたり、早朝ウオーキングをなるべくしたり、するしかない。
6回も練習できるのなら、苦手箇所もわかって「何を練習すべきか」もおのずとわかってくる。
飽きっぽい私だから、このくらい短期決戦が合っている。
だから、集中してこの3週間頑張ろう。
まずは、今度の日曜日から、行ってなかったクラブに復活だー☆
つかれちゃった・・。
仕事も手につかず・・。
でもさ、結局、やれることって、
・体力つくり
・持久力
・練習練習！しかないんだよね。
とりあえず今は仕事の時間。
日曜日のバドにも行けば、試合までにあと
水曜日：3回
日曜日：3回
合計6回も練習できる！
練習で、ペア練習を重ねて、それ以外では、インナーマッスル鍛えるのとグーパーグーパーて腕を鍛えたりこつこつして、
持久力のためには、スポーツジムに通うようにしたり、早朝ウオーキングをなるべくしたり、するしかない。
6回も練習できるのなら、苦手箇所もわかって「何を練習すべきか」もおのずとわかってくる。
飽きっぽい私だから、このくらい短期決戦が合っている。
だから、集中してこの3週間頑張ろう。
まずは、今度の日曜日から、行ってなかったクラブに復活だー☆
うん、これが本音だ。
くやしー。くやしー、
くそおおおおおおお！
バドの試合まで1か月弱。
練習時間もあまりないなか、やっと私が出場を決意できて、昨日が初めての練習
旦那とは何度もペアを組んでいるんだが、どうしても最初しっくりこな過ぎる・・
昨日もそうで、
最初の試合で、3部に出るペアに負けた・・
それが、悔しくて悔しくてたまらない
私たちは、2部に出るのに
くやしいいいいいいー
で、ずっと苛々してて、家に帰って相当八つ当たりしてしまった・・優しい旦那さんに・・
来月までに、できることはしよう
試合当日に、最高の状態にもっていけるように、しよう
実力はある
ただ、去年3位入賞してしまったための、初めての2部
緊張もするし、プレッシャー？ある
正直、3部に行ったって優勝できるかは自信ないよ・・
でも、去年実績を上げたのは自分たちだし、
そのために2部しか出られない
それだけの実力があるって、自信を持とう
この悔しさは、ある意味チャンスなんだ
（そんなきれいごと言ったって、やっぱりくやしーーーー！）
でも、コツコツ、やれることをやっていくしかない
朝のデスクでのひとりごと
くやしー。くやしー、
くそおおおおおおお！
バドの試合まで1か月弱。
練習時間もあまりないなか、やっと私が出場を決意できて、昨日が初めての練習
旦那とは何度もペアを組んでいるんだが、どうしても最初しっくりこな過ぎる・・
昨日もそうで、
最初の試合で、3部に出るペアに負けた・・
それが、悔しくて悔しくてたまらない
私たちは、2部に出るのに
くやしいいいいいいー
で、ずっと苛々してて、家に帰って相当八つ当たりしてしまった・・優しい旦那さんに・・
来月までに、できることはしよう
試合当日に、最高の状態にもっていけるように、しよう
実力はある
ただ、去年3位入賞してしまったための、初めての2部
緊張もするし、プレッシャー？ある
正直、3部に行ったって優勝できるかは自信ないよ・・
でも、去年実績を上げたのは自分たちだし、
そのために2部しか出られない
それだけの実力があるって、自信を持とう
この悔しさは、ある意味チャンスなんだ
（そんなきれいごと言ったって、やっぱりくやしーーーー！）
でも、コツコツ、やれることをやっていくしかない
朝のデスクでのひとりごと
昨日は、たまの贅沢のサイゼで夕飯を食べて、久しぶりに浅草寺まで散歩した(^O^)
風で、提灯が低い音たてて揺れていました
風で、提灯が低い音たてて揺れていました
久しぶりに、健康的な夕飯作れた！
見た目も鮮やか。
美味しかった(*^_^*)
☆オクラ納豆
☆トマトピーマンのチーズ焼き
☆秋刀魚の塩焼き
☆ちくわにオクラやチーズを詰めた
さんまは、焼いたものを買った(^O^)
見た目も鮮やか。
美味しかった(*^_^*)
☆オクラ納豆
☆トマトピーマンのチーズ焼き
☆秋刀魚の塩焼き
☆ちくわにオクラやチーズを詰めた
さんまは、焼いたものを買った(^O^)
そっか。明日は旦那さん、休みとるんだー。
では、朝寝坊できるように、朝ごはんも、なんか買っといてあげよう(^-^)
時間気にしなくていい、パンとかお弁当がいいかな(^-^)
自分で昼ごはん作ったり買いに行ったりはしないはずだから…＾ロ＾;昼ごはんも用意しなくちゃ＾ロ＾;(笑)
カレーでも作ればいいのだろうけれど、私にそこまでの元気がありませぬ(*_*)
というか、財布に20円位しかない！(>_<)！
生活費、早く入れてほしいな～＾ロ＾;
では、朝寝坊できるように、朝ごはんも、なんか買っといてあげよう(^-^)
時間気にしなくていい、パンとかお弁当がいいかな(^-^)
自分で昼ごはん作ったり買いに行ったりはしないはずだから…＾ロ＾;昼ごはんも用意しなくちゃ＾ロ＾;(笑)
カレーでも作ればいいのだろうけれど、私にそこまでの元気がありませぬ(*_*)
というか、財布に20円位しかない！(>_<)！
生活費、早く入れてほしいな～＾ロ＾;
もらったトマトは、煮たり炒めものにしていたら飽きました＾ロ＾;
検索していたら、ピーマンのお皿に、ざく切りトマト、その上からチーズをかけてオーブンで焼くのがありました(^-^)
我が家にはオーブンが無いから、魚焼き皿でレンジかホイル焼きかな(^-^)
ベーコンも、加えよう(^O^)
家族の喜ぶ顔が見たいから、頑張るじょ～＼(^O^)／
あとは、中華味の素で、卵スープ
たんぱく質は、何にしようかな。
旦那さん、合宿帰りでお疲れです。。
低カロリー、高タンパクみたいな。
納豆オクラ。。
イカがもしも安かったら、イカも入れる＼(~o~)／
魚を焼きます。若しくは肉！
オシャレなのは、検索してみたトマトピーマンだけっっ
あいや～＾ロ＾;
検索していたら、ピーマンのお皿に、ざく切りトマト、その上からチーズをかけてオーブンで焼くのがありました(^-^)
我が家にはオーブンが無いから、魚焼き皿でレンジかホイル焼きかな(^-^)
ベーコンも、加えよう(^O^)
家族の喜ぶ顔が見たいから、頑張るじょ～＼(^O^)／
あとは、中華味の素で、卵スープ
たんぱく質は、何にしようかな。
旦那さん、合宿帰りでお疲れです。。
低カロリー、高タンパクみたいな。
納豆オクラ。。
イカがもしも安かったら、イカも入れる＼(~o~)／
魚を焼きます。若しくは肉！
オシャレなのは、検索してみたトマトピーマンだけっっ
あいや～＾ロ＾;
今日は、早めに眠ろう・・
お仕事も、今のところ忙しすぎもせず暇でもなく、ちょうどいい！
おおたか清流の、「夏のページ」が、大好きだー
お仕事も、今のところ忙しすぎもせず暇でもなく、ちょうどいい！
おおたか清流の、「夏のページ」が、大好きだー
新聞でみた。
YAHOOメールを使っていると、
メールの内容を解析して、バナー広告がメールの内容を反映してしまうという・・。
たとえば、旅の内容のメールを書いていると、
バナー広告が、旅行関係のだったり・・。
誰かが読んでいるわけではなく、機械が自動的に文面や単語から判断するといっても、気持ち悪いというか、、
入り込まれたくない部分にまで踏み込まれる感覚で、
YAHOOメールユーザーとしては、ちょっと嫌。
慣れたら変わるのかな・・
でも、そんなんだったら、使いたくないよー
YAHOOメールを使っていると、
メールの内容を解析して、バナー広告がメールの内容を反映してしまうという・・。
たとえば、旅の内容のメールを書いていると、
バナー広告が、旅行関係のだったり・・。
誰かが読んでいるわけではなく、機械が自動的に文面や単語から判断するといっても、気持ち悪いというか、、
入り込まれたくない部分にまで踏み込まれる感覚で、
YAHOOメールユーザーとしては、ちょっと嫌。
慣れたら変わるのかな・・
でも、そんなんだったら、使いたくないよー