もやもや・・

な～んか本当。
なんもかも、嫌になってどうでもよくなってしまうー＾＾；

うー、うん。
うん。


うん。


ハイ。



それはきっとどんな人にでもあるのだろうなあってね＾＾
このところ、よく思ったりするんだ＾＾


ただ、その側面を私が見てるか見てないか、

私にぶつけて、解決してこうって戦法じゃなくって
自分なりの何か別の解決法が、その人として心地よいってだけなんだろう？

ん・・表現おかしいな・・・＾＾；


まあ、とりあえず、

うん。誰でもなにかしらかかえてるのよ。


私は、０か１００かみたいな性格だから＾＾；

１００じゃない！ああー＞＜　７０だなんて！あ”～もう嫌だ！＞＜

ってなっちゃう。

今日だって。
・不動産屋さんに、水漏れの連絡しなくちゃ。でも、だまってウサギ飼ってるのがばれたら・・怖い；；
・うー、こんな天気でバドいきたくなーい＞＜　でも、前にもドタキャンしているし、新しいサークルだし；；　悪いイメージもたれてしまうよな。。
てか、大会出るって決めたのに、1回でも多く練習しないと、、

うー、よし！とりあえず、

まず順番に片付けていこう！うし！不動産やさん！

うし＾＾電話した＾＾

怖いけど、、折り返しがくる！！


にゃ～；；

一旦保存して、
部屋掃除するぞ～☆


よし

案じまくって何ヶ月だったけども・・

本当。案ずるより産むが易し。
電話してよかったぁ。

バドも、ちょっと忙しくなるけど、お風呂はいったりして、1時間後に出発するぞ～☆


今日のいいこと
ずっと気がかりだった、たまにくる水漏れのことで不動産屋さんに電話できたーーーーー！☆
大好きな彼との、明日の旅行が楽しみで、明るい気持ち
春のあたたかさ、お布団で気持ちよく目覚められた
そだ！昨日会社で、久々に芸能人の誰とかと似てるね～って言われたのだけども、なかなか可愛い女の子だった

目標・課題

おちついて

一旦忘れ去ること
これは、これからもずっと有効な技となる
とっても強い武器となる

だから

何度もやるのはめんどくさい！
今回で一気に習得しちゃおう！＾＾

☆いいこと～～

久々に、友達にメール打てた
先日の女友達から、楽しいメールがきていて、うきうきした

心の中の整理＆いいこと☆

苦しくてくるしくてたまらない。
彼のことを忘れている瞬間だけ、楽になれる

こういうのは、よくないよ＾＾；
わかってるんだけどなあ

今までの恋愛って、こんなだったっけ
彼がいない時期ってどんなだったっけ

彼がいないときは
次の出会いにどきどきしながら、全てのことに期待しながら、がんがん進んでいた
色んな出会いを、もっと大事にして、いろんな人に会うことを面倒くさがらずに
攻めの気持ちでがんばっていたな

それは、出会い！恋人ほしい！ってだけの気持ちじゃなくって
もっと気持ちに余裕があって

いつも笑顔でいられて、
いろんな人に優しく親切にしたいって心から思えて実行できていて

そんな自分を、少しだけ好きになれて許せるような気がしてたかな・・

今までの恋愛、かあー
この前、カさんにも言われたんだが、、
今までの、恋愛と今回のは明らかに違うんだよな。

今回は、明らかに健全なんだ。

だから、私もある意味初めてみたいに
学ぶこといっぱい。

だから、今の苦しみは、学びの苦しみでもあるのかな・・・

相手の悪いところにばかり、目が行ってしまって苦しくなるけれど
この苦しさから逃れるためにはなれてしまう、というのは嫌だ

このまま二人よりそって生きたいし、
ふたりでいつも笑いあい励ましあう関係になりたい

恋愛って、もっと楽しいものだよね？

どうしたらいいのかな・・




とにかく、今思いつくことを全て実行してみよう。
今から。

・ 今までされたこと、いわれたこと、一旦全部忘れて、「彼は私のことを好きなんだ」って自分に思い込ませる。信じ込む。
・ みんなと一緒のときは、彼以外の、そのときしか会えない人たちとの交流に意識を集中して、その人たちとのかかわりを深めたり知ることを楽しむ。


とりあえず、信じる方は今から。忘れることも今から。
二番目のほうは、今晩から実践しよう。

できる。大丈夫

そしたら、絶対にプラスのエネルギーがマイナスやっつけてくれるから。
だから、今は余計なことは考えないっていうことにも集中するんだ。

大丈夫。これをやっていたら、いいことはついてくるから＾＾


やれることを全力投球！考えても解決しないことは、考えるのをやめる！

考えても解決しないことは、考えない。

～～今日のいいこと～～
のびのびとお仕事できてる！

救われたことば＾＾

まったく、どうせ考えるのなら楽しいこと考えよ～ってさ。いわれちゃったけどさ、。
でも。
いつだって、ものすごく苦しんだその先に、はっとするような答えを見出せるような気がしている。

だから、やっぱり一概に悪いこととも言えないんじゃないのかな。

すごく楽になれたんだもの。

幸福＝知足/少欲
「もう十分持っているじゃないか」そう自覚できること。
それと、小さくじゃなくって、欲をちょっとだけ少なめにって、意識してみること

ひろさちやの本。
たしかそんな感じだったと思うなあ。
分母と分子があやしいが＾＾；（笑


だからさ。
それに気がつくことができて、すごく救われたし、私はシアワセだ。
ラッキーだ。

いろんなこと。
苦しんでしまうことあるけれど、
それでも私はもう十分に持っている。

十分に、持っているんだ

いろいろ思い出してしまった。

そうしたら、つらくてたまらなくなった

脳みそを洗濯できたらいいのに。
友達が言ってくれたことば

面白い表現だけれど
ぴったり、しっくり来る言葉だな。

ただそうすると、楽しかった思い出や
いとしい人たちとの記憶もなくなってしまうのかな

いいこと
カラオケで発散できた！
落ち込んでいたときに、助けてくれる言葉を思い出して、気持ちが軽くなった

今のなやみ

うーん、私はどうしたらいいんだろう。
どうして、すぐに怒ってしまうのだろう。
どうして、すぐにいやな気持ちになるのだろう

相手が自分の思い通りにならないから？期待通りに動いてくれないから？？
だとしたら、。

もともと他人同士

考え方も感じ方も全く違う
だから、自分の思い通りになんて、ならないし、そうしようとしてはだめだよ

いつだって、笑っていてほしい。
二人で笑いあっていたい

それなのに、今の私は真逆になるようにしか振舞えない

どこをどうしたらいいのかな

なにをどう考えたら良いのかな

明るい気持ちで二人で毎日過ごしたい
二人が重ねる日々が、きらきら輝いてほしい

でも、私が取るべき方法は、「我慢」ではないらしい

我慢をするから、たまりにたまって爆発するのだと、言われた

カウンセラーに言われたことを私なりに解釈すると、

我慢をしないようにすることをがんばる。
かなあ？

ただ、今だって結構ずけずけといいたいことを言っているような気もするのだが
ソフトに？
たとえば、少しあえなくなるとき
寂しいよ。でも、あなたが楽しんで毎日をおくれるのならうれしい。

うー、でもなあ。
相手はわかってないんだよなあ。
それじゃ、本当に寂しくて不安でたまらない私の気持ち、伝わらないような。。

「フリコ」だって、いった　
今は両極端だけれども、懲りずに続けていったら、心地のいいちょうど良いところでおさまるようになると

私は、言葉にして、どんなときも伝えることをがんばることかな。
あとは、きれない！
キレそうだと思ったら、飲み会でもなんでも、辞退して帰ろう

そのとき帰るのは、寂しいしいやだけれど、
キレたら、翌日もずっといやな気持ちになってぐったりしちゃう。
他の人をいやな思いさせた罪悪感もついてくるし、
なにより、他の人たちにも楽しい気持ちでいてほしい。

会う約束のときも、
この間とか昨日のように、もともと相手に対してイライラしているときは、会うことをキャンセルしようか。

さみしいけれど、
今はこれしか思いつかないや。

今日のいいこと
二日酔いが軽かった!
お昼に玄米食べられた！
お仕事ミスしなかった！

今日もいいひだ＾＾

今までの人生で、今が一番いい。

今日、なんとなくそうおもえた

強がりでも何でも、そう思い込もうとして出来ないでいたけれど。
今日、そうおもえた

今日のいいこと＾＾♪

料理をしたいという気持ちになった
献立考えるのが楽しい
ほどよい筋肉痛で、週末がんばった実感が味わえてる
週末に、楽しいクラブを見つけられた！
どちらもいい人ばかりで、レベルも程よく、楽しくスポーツ続けられる予感

さてさて

お父さんが布団に入ってきたのは、たしか私が小学校5年生のとき
季節は、わすれた

大好きだったのに
尊敬していたのに
信じていたのに
お母さんにいやなことをたくさん言われていて、子供心にも理不尽だと思っていたときの支えだったのに

おわった

それから私は何をどうしたらいいのかわけもわからず
怒りをどこにぶつけたらいいのか、
怒りなのか悲しみなのか苦しみなのか
わけのわからないまま

お母さんは、それを知っても
私を仲間に入れて、お父さんに殴られていたことを聞いてもらう役ができたって思っただけだったよね

くるしかったよ。
それから10年くらい

私はお母さんの話を聞いて少しでも楽になってもらうのが私のできる全てだって思ってた



さて。

ふう。

今日は全身筋肉痛だ！
筋肉痛フェチにはたまらない（笑

今日、吐き出せたことはすごくいいことだ＾＾

たまーに、こんなふうに、おなじことばかりだけど、吐き出していこう。
吐き出しきったつもりでも、少したつと、ウミはたまってくる
きれいにして、すっきり明るい気持ちで前を向こう。

もしかすると、そうすること、過去を思い出してきちんと出してあげていくことが、自分として前に進む方法なのかもしれない、
いまは