野辺山トレーニング

野辺山まで間がない。
ようやく腰の重さもひいてきて始めてるのがコレ。

職場での昼休み。食事が終わってからつとめてキャンパスを歩き回ったり、建物の階段を上り降りたりして約30分を費やしている。
私の職場は大学のキャンパス。
シューズはRUN＆WALKというASSICSの機能がつまった走れるビジネスシューズ。
キャンパスの外周を背広を脱いで、勢いよく歩き回る。最近は建物から建物を最上階まで階段を使って上り下りし、移動する。
かつてトレイルランナーの鏑木毅さんが所属するNorthFaceの10数階のビルを駆け上がるときいた。スーツ姿で駆け上がることはできないが、今日は7階、4階、7階、4階、7階の建物を移動した。全部で28階。結構な高さを登っているに違いない。

一つの建物をゆっくり登っても結構、脚には負荷がかかる。
山歩きする人は強いということがわかる。自分の体重を上に上げていくんだから、ハムストリングと大臀筋が強くなる。

付け焼刃で野辺山ウルトラは攻略することはできないことはじゅうじゅう承知だが、せっかくスタートラインに立てるチャンスだから、最後まで悪あがきはしますよ。