茶話会ヨガ🎵

こんばんは

今日は娘のクラスの茶話会でヨガをしてきました

アロマも焚きましたよー

血行促進のジンジャー

リラックスのゆず

抗菌のローズマリー

集中力のフランキンセンス

をブレンドしてとーてもいい香りでした

参加してくださったお母さん達は香りだけでトロンと癒されてました

赤ちゃん連れも多かったので抱っこもたくさんして肩もコリコリと思い

肩こりにきくポーズを多めにしました

呼吸法でのリラックスでは皆さん集中していて素敵でした

娘がきっかけでできたせっかくなご縁で一緒にヨガができ幸せだなぁと思いました

子育てから離れる貴重な時間

自分の事に意識をむける事って大切ですよね

ヨガ後のランチタイムでもにぎやか楽しい時間でした～