お昼は‥

夫が作ってくれた
グルテンフリー（米粉）の焼きそば

祝日だから一番搾り付き🍺

夜ごはんは5時半から



牛肉のワイン煮
簡単楽ちん

牛肉塩胡椒してバターで炒めて
しめじとインゲン合わせて
ワインとコンソメで煮るだけ
私は隠し味にラカントとグルテンフリーのお醤油入れてみた

令和初日午後から天気が悪くて結局
出かけず‥
でも、しっかり栄養とったので
運動してから休みます

令和最初の

お食事


今回ちょっときつかった！

火曜日断食明けマイナス700gそれは
嬉しい


平成ありがとう
令和よろしく
痩せて健康になる
すでに身体は軽い