体重はプラスの100gだけど、体脂肪率は減ってた日曜日
朝ごはん
米粉とおからパウダーとマヨネーズを入れて作ったパンケーキに先週作ったイチゴジャムを添えて
ふっくらしっとり美味しかった🤗
お昼は頂き物の岩手短角牛のカレー
レトルトだけど、全然レトルト臭くなくて美味しいカレーでした。
1番暑い時間からお出かけ
帰りは串カツ田中へ
ここのカスうどん大好き
早めに食べてしまえばカロリーはしーんぱいないさー
6時には帰って来ていだてんBS
でんじろう先生の番組で頑張る岸くんを観ながら
メトロック東京のヒゲダンのライブをスマホで鑑賞
忙しい😁