気付いたこと。

　最近、少しへこんでいて、ここに来る気になりませんでした。
昨夜、来るには来たのですが、やっぱり、やめてしまいました。
　今日は、元気です。
　ふと、気付いたのですが、重いとき、へこんだときって、周りが
見えていないなと。自分ばかり見ているようで、見ていない。
　ぐるぐるぐるぐる堂々巡り。
　そんなときは、ちょっと立ち止まります。立ち止まって、何もしない。
　気が向いたら、深呼吸をして、気が向いたら、少し、思い返してみる。
　そしたら、何かに気付くかもしれません。
　前は、ただいやなことを忘れたくて、お酒に走ったりしましたが、そんな時に
飲むお酒は、美味しくないです。もったいない。