ハミガキ

皆様は、ハミガキ１日に何回、何分しますか？
わたくし“あばば”回数は、まぁ人並みの２～３回ですが時間が違うのです。
テレビ等では３分は磨くように心掛けると良いなどと言いますが、
わたくし“あばば”時間のある夜などは、２０分以上磨いたりするのです。
あまり強い力でゴシゴシするのではなく『そふと・たっち』で
小刻みにリズム良く磨きます。
磨く順番も決まっておりまして、
順に左下奥歯の上部・裏面→前歯の下、
上部・裏面→右下奥歯の上部・裏面→左上の奥歯、上部・裏面→上の前歯、
上部・裏面→右上の奥歯、上部・裏面→左奥歯、前面上下→右奥歯、
前面上下→前歯上下、前面とブロック分けをして磨いております。
ひとつのブロックの磨き終える目安は磨いていると「キユッ・キユッ」と
音がするまでと決めております。
磨き終えてうがいする時もブクブク回数を決めております。
歯磨き粉の余韻がキライなので、最低でもコップに３杯はうがいをします。
時間をかけ、たぁ～っぷりハミガキすると、
なんとも贅沢な気分になりますよ・・・わたしは・・・