恵庭市内の小学校は今週末が運動会！
今日が総練習のところがほとんどですね。
疲れたから体育クラブに行かない方が良いかな…
明日運動会だからお休みしなさい…
と考えがちな保護者さんもいると思いますが、、、
コーチはトレーナーです👍
体を整え、疲れを取るメニューでコンディションを整えます💪
みんなが全力を出せるようにね😊
今週のレッスンの様子です↓
リラックスと呼吸でココロを整えます〜
仲間のカラダで一緒にリラックス〜
6年生でもこのとおり
使い過ぎている股関節の前面を伸ばします
体幹バランス調整
最後はバランスボールで遊びました
明日のレッスンはまさに運動会前日ですね！
カラダほぐしをたーぷり行います❣️
一人に1本ストレッチポールを使ってコンディショニングするよ👍
これでバッチリ👌
今日が総練習のところがほとんどですね。
疲れたから体育クラブに行かない方が良いかな…
明日運動会だからお休みしなさい…
と考えがちな保護者さんもいると思いますが、、、
コーチはトレーナーです👍
体を整え、疲れを取るメニューでコンディションを整えます💪
みんなが全力を出せるようにね😊
今週のレッスンの様子です↓
リラックスと呼吸でココロを整えます〜
仲間のカラダで一緒にリラックス〜
6年生でもこのとおり
使い過ぎている股関節の前面を伸ばします
体幹バランス調整
最後はバランスボールで遊びました
明日のレッスンはまさに運動会前日ですね！
カラダほぐしをたーぷり行います❣️
一人に1本ストレッチポールを使ってコンディショニングするよ👍
これでバッチリ👌
