今日の酵素風呂

今日の酵素風呂の温度も酵素の発酵が進みさらに上がっています。

今日は、低体温についてのお話しをしたいと思います。
【低体温】一般的に平熱が35℃台の人は、低体温と言われています。低体温は、放っておくと冷え症や生理不順など様々な不調につながります。また、免疫が低下するため病気になりやすくなってしまいます。
低体温は、栄養不足（たんぱく質、脂質、ビタミン、ミネラル）や不規則な生活、運動不足やストレスが原因と考えられています。
早寝早起きの生活リズムを整える・運動をとり入れる・ストレスをためない・3食バランスの良い食事をする・シャワーだけでなく湯船につかる……など。出来ることから改善してみましょう。
日々の生活習慣に酵素浴を取り入れることおすすめします。酵素浴を続けることで、体質改善、基礎体温、基礎代謝、免疫力アップします。
身体の不調も改善されます。