『カーブスとちょっと前だけどお誕生日のプレゼント』

１２月１日
記念すべきカーブス入会
運動スタート一日目

仕事は基本月曜日～金曜日
９時～１８時

わたしは仕事量が多いこと
自分の能力不足で
土日祝関係なく仕事に出てたり
朝は７時３０分～８時ちょっとには出勤してる

で、基本の１８時以降なら自由、フリー
なので、カーブスが１９時(コロナで時短)
１８時に行くことにした
先生も行ってこいと、快く？送り出してくれる
土曜日は１３時までなので１２時ちょっとに
行けるように
９時ちょっとに職場に来て⇒カーブスに行く
日祝は休み、きっとお休みは休む
家族が居る人は家族と過ごす
なのでしょう

仕事で行けないこともある
お客さんが遅く＝１８時以降に来る
その時は行かないか、お昼休みに行く

カーブス、ホントに３０分なのよ

スゴいプログラミングなのよ

創始者の母親が病気で早くに亡くなった
それをもとに健康を考え作られたカーブス

マシンを１２台⇒間にウォーキングスペース
２４個を３０秒ずつ行って二週する＝２４分
そして終わりにストレッチをして丁度３０分

途中、心拍数を測る
壁には色々な情報が貼ってあって
ウォーキングスペースには次のマシンの
使い方、効果、が貼ってある

トレーナーは常時二人
常にマシンや全体を見てて
会員さんは全員名前で呼ばれる
一人の人間として、尊重される

ホンの短い時間だけど充実してる

年齢層は
みんなのイメージ通り
６０歳オーバーとお見受けされる
中には８０歳オーバー？
大体６０歳～７５歳かな？
解らないな〜
おばあさんおばあさんしてる人って
今は少ないし
そもそもカーブスに来る人
フィットネスクラブに行く人は
健康意識、美意識が高いから
ヨボヨボ、おばあさんおばあさん、老人
って感じの人は居ない

自信を持った顔をしてる
楽しそう

カーブスなら健康で長生き出来そう

仕事したい＝健康でいないと

楽しい時間を持てました

良かった良かった


長女、母の日だ


ミラクルスリーＹ子さん


先生


ミラクルスリーＭ美さん


パートのＧさん＝同じ誕生日なの


先生の奥様


Ｋ恵さん


長女


オマケ、元気だよ