食事と健康

コーチ付きのジムに通う知人に多いのは。

「低炭水化物食ダイエット」を支持している人が多いようです。

肉中心の食生活が良いと言って、外食でステーキを頼んだ時に

マッシュポテトがついてきても手を付けないことがあるようです。

可能なところではブロッコリーなどにかえてもらうなど。

こういったことは、どれだけ妥当なのかを考える必要があると思う。

極端に感じる人も多い思えるし、矛盾を感じる食事と健康は。

大切に思えますのですが。　　皆さんはどうですか。