ハンバーグ

6日の夕食。

ハンバーグ
パン粉は水でふやかし、人参のグラッセはバターの代わりにオリーブオイルを入れて煮たもの。
大丈夫。乳製品なしでも生きていける・・・
ただ最近、水をcontrexに替え、効くか分からないけれどカルシウムのサプリメントを摂りだしたところ。カルシウムは摂らなきゃね。