健康診断

の結果が出ました。

血圧が高めでした。

塩分控えめにします。

それ以外は規定値におさまっておりました。

去年高かったＬＤＬコレステロールが規定値におさまった事が嬉しいです。

でも去年より中性脂肪は高めでした。

取り合えず、まあまあ良かったです。

それと夏の間中に腹筋割らせようとしたのですが、無理でした。

引き続き勝手に頑張ります。

ラーヲタでも体脂肪率１０％切り目指します。