朝は冷え込んだけど、そのぶん綺麗な青空が観れました
まだ西の空には細い お月さま🌙
うっすら、見えるかな？ ↓
↓空の高いところを飛んでるのか？ 白い飛行機が２機 ↓
↑ ↓ 並んで、同じ方向へ飛んで行ってる様子 ↓ ↑
写真では拡大してもボンヤリだけど😅
肉眼では（ど近眼のワタシのメガネ矯正でも）
クッキリ白い飛行機が見えたんです。。。
……… ……… ………
山裾を観て廻っていたら、
初めて観る花が！
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【キチジョウソウとは】
・中国あるいは日本を原産とするキジカクシ科キチジョウソウ属の多年草。その起源には諸説あるものの、古い時代に中国から日本へ渡来したものが野生化したという説が有力。東アジアのキチジョウソウ属は本種のみ。湿気のある日陰地を好み、日本では関東地方以西の低地や樹林内に見られる。
・キチジョウソウという名前は、吉祥寺に多い草ではなく、この花が咲くと家に良いこと（＝吉祥）が起きるという中国の言い伝えに基づく。別名は吉祥蘭（キチジョウラン）、観音草（カンノンソウ）など。中国ではヤブランやリュウノヒゲと同じように咳止めの薬草として使う。
咳止め の薬草🌿？
たくさん増えて、薬草として利用出来たら良いなぁ😃
…なんて、咳に悩む昨今のコロナ禍の後でした…σ(^_^;)
おまけ ↓ ストーブの上で焼いたサツマイモ🍠
今年は割りとサツマイモが安く売られていて買いやすいです。
やっぱり、お芋は焼くとホクホクして美味しい😊
↓こちらも更新しました ↓
昨夜の９時ちょっと前ごろ、東の空に
大きな星が見えたので…
例によってスマホのカメラ機能で撮ったら…
肉眼で観た時よりも、多くの星✨？が、写ってる？？
↓国立天文台の星空の図を見ると ↓
…うーん🧐、 わからない😅
↓何も考えずに撮ったら…↓
…街灯とか、いろいろ関係ない光が差し込んでる気がするし………
肉眼では気づかない光が、写真に出たら…こんなにあるの？…とビックリ🫨
……… ……… ………
…ところで、
明るい時に観た、こぢんまりした紅葉の箇所が ↓
（切り取って拡大 させたので…ピンぼけですがσ(^_^;)
深緑の森の中に、アクセントのように深紅の樹々が見えるところって ↑
なんとなく、好きなんです 🍁 🍂
今年の紅葉は、遠くの山々を観た時も思ったのだけど、
チラッと鮮やかな深紅の樹が
ピンポイントのように、見えるところが あるのです。
あれは 何の木だろう？
ナナカマドの紅葉は美しいと聞くけど、それかな？
樹木シリーズ32 ナナカマド | あきた森づくり活動サポートセンター
紅葉の名所も行きたいけど、
人口の灯りの無い、星が綺麗に見えるところにも行ってみたいです…🌌…✨
今朝、虹が見える🌈 と教えてもらって ！
見える時間は短いので、急いで撮る。
雲の動きも少しずつ変化してる？
右端は… 山に ↑
なんとか 橋 のように見えてきた。↑
うーん、あの左端の先が 観たいね。
こっちに見えた！ ↑虹の左端🌈
虹の左端の方は、赤い屋根の上に入り込んでいるように見える。
不思議だなぁ………😊
あの、虹が入り込む屋根の家が、
もし自分の家だったら🏡 ……
……嬉しい…か？………なんて ふと思ってみたり…😅
山の手前に入り込むように見える虹🌈
ただ、光の色が分かれて、クッキリと見えるだけで
物質的な モノ が存在するわけでは無い…のに、
なにか そこに 有る と言う気がしてしまう。
ニンゲンの眼 って、不思議だなぁ。🤔
でも、
綺麗な光の光景が観られて、
元気を もらえたようで
ちょっと嬉しい ☺️
おまけ ↓
↑ 秋の味覚 🍠 芋粥 😊
義母の作る芋粥は、うっすら塩味の加減が絶妙で美味しかったのだけど…
難しい 🤔
いつか、そこまで到達したいです。☺️
…もう、１週間が経ったのだなぁ…
と、
お墓参りを済ませて帰宅してからの
２、３日は 喉がイガらっぽい感じや
脱力感が半端なくって…
まぁそれでも、熱を出して寝込んだりは無かったから、
まだ 健康管理は 出来てたほう…かな？
……… ………
…でも，
出不精が輪をかけて重症化したような
なんだか ナサケナイ １週間の日々でも，
毎日の暮らしに必要な買い出しだけは、
何とか行けたし…
↑ 少しだけ？ 紅葉も進んでた🍁 ↑
……… ……… ………
この間は、
日帰り温泉にも連れてってもらえて
好きな お蕎麦も食べてこれたのだし…
季節柄、新蕎麦だし北海道の蕎麦粉の１０割蕎麦で！
とろろご飯🍚は 滋養に良いとか、
それに 大根おろしもネギも、梅干しも免疫力アップ⤴️
豚肉でスタミナつけて、
美味しくいただきました🙏
（ワサビ、よく ほぐした つもり だったのに、
小さな塊に気づかずに食べたトコがあって！…良く効いた😂）
……… ……… ………
山々の紅葉は🍁まだ少しだけど、
並木道の樹々は…やっぱり紅葉の早い種類を植えてるのかな？
元気、出さなきゃ ね。
今回は…情け無いくらい、必要最小限の行動しか
動けなかった けど。
また今度 行く時には
もっと上り坂も平気で歩けるように
体調が戻ってますように！ 🍀
呼吸リハビリ と言うか、
↑（間質性肺炎などのリハビリに出てくるのによると、）
息を吐く時には口を萎めて
（ロウソクの火を揺らすような感じ）ゆっくり呼吸 が良いらしい。
呼吸トレーニング って言うのを 今 気を付けてるトコです。
↓ こんなの あった ↓
