こんばんは。アンソニーです。
今日のお昼ごはんは近くのパン屋さんで。
近所だけど、日、月曜日休みで11：00～17：00の営業となかなかハードル高めで行けませんでした。
ボクが食べたのは、きのこパンとチキンサンド。
ドイツパンなのかな？歯ごたえが硬めで、少ない量でも満腹感でした。
小さい見た目と匂いにつられて、たくさん買わないでよかった。
これもダイエットで小腹対策のストックを用意して少なめの食事、ってのが功を奏しました
こんばんは。アンソニーです。
今日は居酒屋ランチでした。
カキフライ定食800円
居酒屋ランチは当たり外れが合って楽しい。
コスパのいい店を発見したり。
男性の味方のがっつり系だったり、逆にちょっとお洒落な女性でも入れるタイプだったり。
今回は後者に分類されるでしょうか。個人的にはサラダやひじきのなにかが付いてくるのはちょっと嬉しい。
ランチはちゃんと食べる傾向。
夜はその後にカロリーを消費する機会が少ないので、控えます。
言い訳ではなく、前回も行ったプラン
こんばんは。アンソニーです。
昨日の日記を読み返したところ、「嘘つきかよっ！」ってなりました。
明日からダイエットはダメ
1日1日を大切に。
かといって、根詰めすぎるのも良くないし、長めの目標で。
１ヶ月で1kg減らす！！８月には60kgを目標に！！！
それで夏にはおニューの水着を披露するんだ
（アラサー男子）
こんばんは。アンソニーです。
まだダイエット始めて少ししか経っていませんが、500ｇ以上は地道に減らしてきました。
だが、やつがきた…。
「No11」さん。見ての通り次郎系です。
職場の人に勧められて次郎系は10年ぶりくらいに食べました。
以前よりは抵抗なく食べられました。
これで、3，4日間の成果がリセット
また明日からダイエットです。
目指せ体重６０ｋｇ！！！
こんばんは。アンソニーです。
体重管理を始めたのをきっかけに家計簿もつけ始めてみました。
理由は
①旅行やアニメなどの趣味、食費に使うお金の割合が多いのではないか
②クレカやキャッシュレス（PAYPAYなど）の支払いが多くて、把握できていないのではないか
ということです。
②のキャッシュレスが多いおかげで今月分も遡って付けられました。
好きなものにお金を使うのもいいですが、後悔しないように計画的に使うのも大切。
そもそも続けられるのか！？
何事も試してみるのが大事です←結論