こんばんは。アンソニーです。
昨日から実家の体重計を持ってきて使っています。
食事量に気を付けても、やっぱり365日抑えることって無理なわけで。
じゃあ、どうコントロールするかというと、数字というのが大事な指標になると思うんです。
これで本格的にダイエット始めるぞい！
ちなみに、日常的に測ることない体脂肪なんかも測ってみました。
結果：体重66kg 体脂肪率20%
体脂肪も増えている
これは食事制限だけじゃなくて、ランニング、筋トレもしっかりしなければいけないやつですね。
幸い、少しずつ暖かくなってくるみたいなので、1か月後に期待。
戒めのためにちょくちょく体重を公開する予定。
こんばんは。アンソニーです。
昨日はけっこうお得なゴルフクラブを見つけたのでポチっちゃいました
当初は「ラッキー」くらいな軽い気持ちだったのですが、きっとゴルフ欲が溜まっていたのでしょうね。
昨晩はゴルフコースを回った夢を見てしまいましたｗ
ボクはグリーンに乗せて後の人が打つのを待っていると、みんな苦戦している様子。
ちょっと優越感。というところで目が覚めました。
朝の5時前。さすがに寝直そうと思ったのですが…
夢でアドレナリンが出てたんでしょうか？ｗなかなか寝付けず、2時間が経ってやっと眠れました。
ゴルフは外で密にならないスポーツ。
温かくなったら、再開して運動不足を解消したいですね＾＾
こんばんは。アンソニーです。
今日は実家に帰りました。
「銚子丸」さんでランチ。
銚子丸は郊外の駐車場があるような場所のイメージで、なかなか行く機会が少ないお店です。
いつかのブログで自分の好物は寿司、ラーメン、カレーと書きましたが、
カレー、ラーメンはお店ごとの色んなタイプが味わえるけど、寿司はそこまであそこのマグロが！とか、あそこのサーモンが！とか大きな差はないと思います。
そうなるとお寿司屋さんは、競合店に浮気されにくく、リピーターを作りやすいのではないでしょうか！？
そのために、メニューも少しずつ変える必要があるな！？
と大学で経営学をやってた関係で、ふと考えてしまいましたｗ
ということで、また他の店も試してみてお気に入りが見つかればいいな。
こんばんは。アンソニーです。
今の職場は前職と比べて残業がガクンと減りました。
残業代との兼ね合いでそれがいいのか答えはありませんが、現状満足しています。
ただ今日は久しぶりにそこそこの残業でした。
実際に今日やる必要がある仕事ではないのですが、やっとけば来週楽になる、という話。
それこそいつもは先延ばしにしていたのですが、同居人から「嫌なことから先に済ます」と言われて少しずつ意識改革。
時々、サボってしまうこともあるかもしれませんが、マイペースで頑張るぞい！
こんばんは。アンソニーです。
今日は天気も良く。少し暖かでした。
そんな日は気分も少し晴れますね
鳩達もひなたぼっこしてました。
で、ボクは水族館へ。サンシャイン水族館の年パス持っていますので。
ヒトデ
って間違いました
こちらがちゃんと撮れたほう。
ペンギン。
今日は凄く大人しいですね…って張りぼてでした！？
鳥インフルエンザの影響で外に出していないよう。
ちなみにカワウソも出産後で気が立っているらしく姿なし…。
少し残念でしたが、次来た時に見れればいいな、と年パス特権ですね
