今日も今日とて緑色ご飯
しかし、今日の緑色は…大葉に山葵菜です。
山葵菜は相当新鮮でないとダメらしく、もちろん頂き物ですが、入ってたレシピ通りに茹でてめんつゆ少々。（本当はポン酢ってあったけどポン酢が苦手なの
）
ピリッと山葵の味とほのかな香り、素敵
昨日の鰤を漬け丼にしましたよ、Yummy!
ＧＷ、休めたはずなのに、やっぱり火曜日レッスンが効くよね！朝起きたら、めっちゃダルくて参った参った。
ってことで蛋白質も、きっちり摂りましたよ
デザートは…ぐふふ、明日の朝のお楽しみだね
明日は早いのだ、満腹で寝るのも致し方なし
鰤のマリネ、まずまずの出来
鰤を買ってからググったらパクチーも一緒のレシピがあったから。
塩で絞めてニンニク塗ってレモン汁と混ぜて待つと…あっちゅう間でした
サラダは頂き物のクレソンに旬のシラスをどっさり載せ、これまた頂き物のからすみを削ってトッピング。（からすみはラストだから味わって食べたーっ！）
追加のパクチーも用意した
昨日のピノコ弁当の秋刀魚が美味しくて！魚モードに入ったみたいだ
先週は思うところあって節制してたので尚のこと美味しいなー
はぁ幸せ、緑満載の晩ご飯、ごちそうさまでした
さてお風呂入ろー
気温がガクンと下がった今日。
みんな、凄く上半身が閉塞してたな。
肋間や胸椎、頸周りをガシガシ動かして、やっと呼吸しやすそうになったよ。
知らない間に身体を縮めてるのかもね。
そうなると、胸のチャクラも閉じる、というか影響を受ける。
胸のチャクラは、やっぱり『Open Heart
』でなくちゃ。
自分のことも他人のことも、出来事も『そうなんだ』と受け入れることが多少なりとも容易になるよ。
最近イライラするなー、とか無理やろっ！って思うことは多々あって当然だから、姿勢を正すだけで少し楽になるよ。
だから、猫背には本当気をつけて欲しい。
両手を上に挙げ、手を繋いで背伸び！（座ってても立っててもOK）からドスンと脱力をしてみて。
出来れば心臓を天井に押し上げるイメージでやるといい。
もうこれ以上吸えません！ってぐらいの呼吸も併せるとGood
3回ぐらいかな。とにかく呼吸と併せること！
Let's do it!
雨上がりの緑の濃い色と匂いが素敵だったー
緑色は胸のチャクラの色よ
さて、鰤半身Getしたのでマリネにトライなーう
上手く出来るかなー？
仙川エアコンは気まぐれながらも動いて助かった！
しかし、扇風機のおかげでインストラクター位置は皆さんの熱気が集まる上に無風なもので、途中ちょっと朦朧としました
無事終わって良かった良かった
沢山の方が口々に『今日はエアコンのおかげで少ないと思ったのにーっ
』って…
あんまりにも言われたので、申し訳ないけど笑いました
ですよね！私も空いてると思いましたもん
皆、考えることは同じだった
来週はエアコンも直ってるはず。
またがんがん動きましょ
さて、可愛い子が仲間入りしましたよ。
タワシを持ってたけど目薬に変えました
（この目薬、最近お気に入り。あんまり売ってないのが残念。）
和むー
Mさん、ありがとうございます
では、食欲ないけど、ピノコ弁当なんで大丈夫！
頂きまっす！
4/28にテトは10才（推定）になりました。
なちゅは13才？アクビは15才！Qは？くるりは？
もう、わかんないな、本当
今、側にいてくれるコも、いないコも、産まれて来てくれた日。とりあえず
おめでとう！！
テトは人間に換算すると56才。
いい感じで渋みを増してくるお年頃・・・のはずですが。
渋み？なんですか？それ↓
いくつになっても甘えん坊は飼い主としては嬉しいのだが、いかんせん、重い
みっちりの筋肉が重すぎる
『テト、重たいわー。減量した方がいいかもよ？』
は？？？僕の仕事は寝ることと可愛いことですよ？
ええ、ええ、そうでしたね！
そこに健康で長生きがプラスされれば、あーちゃんは何も文句ありません。
なんか、やたら甘えるようになって来てるこの頃。
毎日、名ばかりの書斎に2人きりで5分は籠って存分に甘やかしているのだが。
へへ、でもさ、可愛いからね、『よっしゃ、頑張らんと！』ってモチベーション上がる。
いいように、転がされている飼い主典型
いえ、いいの！いいのよ！
とにかく健康で長生きして。
お空にいるコたちも、気が向いたら夢とか音とか気配で出て来てね。待ってるよ。
そして引き続き、私たちを守ってね
仙川の2階スタジオエアコンが再び不調と連絡ありました。
水曜日には直る見込みとのこと。
夏日が続いています。
GWでお疲れだったり、暑さに弱かったり（私か
）、ちょっと不調だけど動けば大丈夫！と思って来てくださる方も多いかと。
でもね、無理しないで欲しいです。
明日は様子見しながらレッスン内容を調整しますので、お越し頂ければ嬉しいですけど。
自分の身体と話すトレーニングはしてますから大丈夫と思いますが。
『ええっ！！無理！』と思った、そこのあなたは・・・
来週お会いしましょ
来週お会いした時、『休んだなぁ！』なんて言いませんから。
多分。
帰宅後、一旦座らずに！フリマ寄付品まとめて送って、ヒーターを仕舞い、シーツやカバーをコインランドリーで洗って乾かして、床をぐいぐい水拭き。
寝具も先日買った麻と薄い羽毛ケットにチェンジ。
ふー、さっぱりしましたぜ。
あ、でもね、ホットカーペットはまだなのだって、脚冷えるから・・・
土曜日から再びヨガマスタースクールが始まって、大変集中するから帰宅後は放心
ご飯さえ面倒で、部屋ぐっちゃぐちゃのまま寝ちゃうから、朝起きてげんなりするよね。
いかんいかん、って思って、今日は頑張ったよ。
そして夕方は、この時期限定で2つの大きな窓から涼しい風が通る寝室でテトと遊ぶ。
その後、一緒に寝落ち
ご飯は・・・パクチーをどっさりGetしたので、お豆腐に載せたりスープにしたり。
パクチー最高（おかげで、お腹、ちょっとゲリラってます）
今は、イオンドクターケットがかかったチェアーでアンモニャイト
後ろにはリングとヤムナボール、猫じゃらしね
私は、なかなか進まぬPCワーク1つを見なかったことにして、今日は早寝します。
平和な気持ちの良い時間を堪能しました。
やっぱり、お家が気持ち良いといいね。
5月5日に産まれる予定だった私。
何をそうも焦ったのでしょうかね？
でも、誕生日なんて、別に何日でもいいさぁ。
この世にデビューさせて貰って、無事に生き抜いているということで、幾つになっても素晴らしい記念日よね。
さて、ずーっと
を愛でていましたが、そろそろね・・・。
伊勢丹ブルーから出てきたのは・・・
ペア硝子→ペアよ！ペア
大丈夫、こちらは1つ
これ、渋い藍色に赤が華やかで素敵だわぁ早く使いたい！
パックにニャンコミラー、手鏡持ってなかったから←おい、早速使ってる
下は・・・パジャマ＆シーツ買わせてもらったよー、ありがとう
招福にゃんこにスリッパ。スリッパはそろそろね、むふふ
ヨーグルトにかけるフルーツソース＆出張に良さげなオールインワンジェルは高級そうでビビる
こちらは、大変大変手触りの良いタオルたち。ガーゼ大好き！可愛い色！
お姉さまに『家でぐらい可愛いの使うのよ！』って言われて・・ウケた仕舞ったし
チーズナイフは初です、切るようなチーズ買わないと
oisixのね、カジュールってジュース、これ本当に果汁が濃厚で贅沢
Pちゃんからのプラダ、何に使おう・・・化粧ポーチ持ち歩かないから←再び、おい！悩むの楽しい
Kate Spade好きなのよね。実はパスポートケース、キーホルダーもそうなの、乙女でしょ、はは
この何でも枯らしてしまう私に・・・鉢植えとな
頑張らねば！今のところ、元気です
ばあやからのラグジュアリーな洗剤は仕舞ってしまったし、なーたんからのお茶は飲みきり、タオルは使って。
月島母さんからは、デカい箱に色々一杯入ってた
頂いたお花も綺麗で癒してくれた
自力では手にすることさえなかっただろう子達、大切にするね。
そして毎日、感謝して過ごそう。
たとえ、身体や心がきつくても、私は周りの人に恵まれている。（友達は少ないけど）
今年は父さんからのメールも、もう来ないんだなぁって思ったら淋しかった、ちょっとね。
母からは翌日メール、そんなもんか
Thank you for everything!!
未だホットカーペットが大活躍中のわが家
フローリングって寒いよね？ね？
Pちゃんちでも思ったけど床暖欲しいぜーっ
実はまだセラムベーター（べーちゃんPresentsなもんで）も片付けてません、未練がましいわー
でも！こんな幸せな光景が見れるよ
ホットクッションも未だ。
ピノコケットも未だに捨てられない
ガンガン断捨離するくせにニャンズの思い出の物は、なかなか
さて、今日はOFFでしたのよ
ってもね、今日中に提出する資料が3つも！あって
ちょっとやっては洗濯し、ちょっとやってはお茶を飲み
で、全くはかどりません！
HDに録り溜めた海外ドラマも見たいよーっ！もう1週間以上テレビ点けてないわ。
やっぱり連休が必要よね！うん！
さ、パソコン仕事に戻るか
皆さん、素敵なＧＷを
今日は午後から、みっちりとヨガ。
自然光は入らないけど、集中出来たなぁ。
実は途中、工事の音がして、急いでレッスン中にフロントに行ったら『わかりました！すみません！』と対処してくださいました。
多分、いえ、きっと私が険しい顔してたんだな・・・スタッフさんたち驚いてたもの。
はは、でも、環境を守るのも私の仕事ですからね、いいのだ
そして、スクールへ移動
ちょっとだけ余裕があったので、公園に寄ってスムージー飲んでたら！
来た！オスカー
最近ずーっと見なくてね、心配してたのよ。
右耳がカットされてる・・・どうやら去勢手術をして貰ったみたい。
（後ろも覗いて確認OK!）
あー、良かったよぉ
捨てられた時は、大風邪でぐったりしてたけど、元気になったら鳥を捕獲する超やんちゃ。
やんちゃなオスは縄張りが広くなるから、事故も心配だ・・・と案じておりました。
御世話されてる方々は直接会ったことはないから、手術して欲しいって誰に言えばいいんだろう？私が保護して病院連れて行くか？
って思ってたら、いなくなって、しょんぼりしてたんです。
これで、少し落ち着くね、優しい人に出逢えて良かったな、オスカー
ってことで、レッスンでスッキリ公園でほっこりした今日。
タイトルは今日１日の感情の推移＆オスカーです、何の捻りもありません
とにかく、誰か知らないけど、ありがとう！
今日は美容院に行ってきました。（あ、正確には昨日だな・・・）
カット中、眼が開けられないほど、だるくて、美容師さんにも『顔色が悪いですね』って
そこで、はたと考えてみると4月は酷い咳に手を焼いて、鍼灸治療も先日やっと行けたぐらいで。
『頭、何かケアして欲しい』って言うと美容師さんは『了解です』なんだかホッとした顔。
新作だというクレイヘッドマッサージを施術して貰いました。
アロマ入りのクレイ（泥）を頭皮に塗りこんで、頭をぐりぐり押していく。
それで、やっと目が開いてきた感じでした。
頭皮が硬いのに浮腫んで、なんだか不思議な状態で心配だったとか。
今の美容師さんは、不要なことを一切しない。
もちろん物販もしてこない。
『今日はカットだけでいいですよ』とか、言ってくる。
今日も隣のお客さんに『カットの必要ないですね』って。
隣で私は心の中で『おーっい』って突っ込んだわ
でも、こういうところが私は好きで。
その方は結局フルトリートメントしてたな
その美容師さんのぽろっと呟いたことには敏感に対処するようにしています。
これってね、なんでも大事だよね。
情報が多いと、必要な物まで入ってこなくなったりするけど。
情報が少ないと必死で集めようとアンテナ張るもんね。
そして効果が得られると、信頼するもんだ。
私も、想いに負けて話しすぎていないか？
もっかい考えないとなー、なんて思いながらブログ書こうとPCの前に座ったら・・・・
かなり長い時間、寝落ちしてました
座ったまま・・・あかんヤツやね、これ
このところ、睡眠が上手く取れてなかったから、今日は頭が軽くていいかも。
だから今日は、このブログ書いたら資料作成は諦めて寝ますよ。
休養も仕事のうち、明日から頑張る
