「資格探偵日暮旅人」松坂桃李、田部未華子、濱田岳ほか出演！×堤幸彦監督

大好きな堤幸彦監督、今度は何を見せてくれるのかな？って思ってたら、やっばり期待は裏切られませんでした(*^▽^*)


お気に入りの若手の役者さん３人の、新しい一面がみれて、是非とも続編がみたくなりました!!


みや

今夜の娘飯は「海山大地の５色シチュー」

海→鮭→サーモンピンク


山→椎茸→茶色

大地→カボチャ→オレンジ
ほうれん草→緑


白→玉ねぎ、鶏肉団子、芋

今朝のサタプラの骨を健康にするレシピ、参考にさせてもらいましたv(・∀・*)




みや

侍ジャパンコールド勝ちで第三位!!

ほんとうにほんとうに
お疲れさまでした!!


いっぱいいっぱい
楽しませてもらいました!!

元気いっぱいいただきました！


感謝感激ありがとう無限大∞＼(^_^)(^_^)／


みや

世界野球プレミア１２ ３位決定戦！ 日本vsメキシコ

今日も応援するぞー※o(▽￣*)ノフレー※＼(*￣▽￣*)/※フレーヽ(*￣▽)o※侍ジャパン！！！

みや

昨日の景色とスタッフ「だいふく」のお出掛けスタイル冬バージョン(*^^* ゞ

皆さんも暖かくしてね(*^▽^*)

ただし…出来れば重ね着をおすすめします！

脱いだり着たりしやすい格好が良いですよ(*^^*ゞ

建物中は暖房聞いて、熱い位のところもあるので、汗かいて身体冷やすと風邪ひいちゃいますから、くれぐれもお気をつけくださいね！

みや

明日は慰問～♪ 明後日はコンサ観戦！ 明々後日は打ち合わせｃ⌒っ゜д゜)っφ メモメモ...

昨日は１日中、色々用があって走り回ってましたε≡≡ヘ( ´Д`)ノ


夜は歌の慰問のリハ（友達の店のステージで練習してました(ノ´∀｀*)）


さあ！



怒りや失望って、頑張るバネにもなりますねヽ(`Д´)ノプンプン(´・ω・｀)ガッカリ…


どんなに窮屈な制度が増えても、私は私のやり方で、生きる張り合いと大事な人を守ります！！


ルールの中で思いっきりはじけます!!☆-(ノ゜Д゜)八(゜Д゜　)ノイエーイ


負けるもんかビーム(＠・｀ω・)v・・・．．．…━━━☆


みや

今日のわたしの朝ごはん(*´∀｀*)

バナナ

リンゴ

あいこ(ミニトマト)

どれもめちゃめちゃジューシー&スウィートv(´∀｀*v)ピース


みや

今日もサタデープラスで役立つ知識をプラス(*´∀｀)マネー&名医の健康法ベスト５&美文字φ(゜∀゜)

土曜の朝は大好きな関ジャニ∞丸ちゃんの顔を見ながら、身体や生活に役立つ情報を一杯学べる「サタデープラス」


医師会のトップの名医のオススメは「ラジオ体操」


「ラジオ体操」って凄いんですね(゜д゜)！


３分で４００箇所の筋肉を使ってくれるですねヘー(´ν_.｀　)ソウナンダ


毎朝続けるのがやっぱり良いんですφ(゜Д゜ )フムフム…


歯医者さんの名医のオススメの歯間ブラシやフロス。




私も使ってるんですが、使い始めるの歯が抜けた後だったのは、ちょっと遅かったのは反省です(；・∀・)


脳外科の名医のストレス解消法は「お風呂」


３８℃のお風呂に３０～４０分入ることだそうです。


４０℃以下の湯船に１０分入っただけで、体温は１℃上昇。


免疫力がバッチリアップするそうですよ( ^ω^ )


詳しいことは又


「美文字」は実践で役立ってます！

まだまだ修行中ですけど(ノ´∀｀*)


みや

１１月２１日( 土) 札幌の空模様

おはようございます!!

土曜の朝いかがお過ごしですか？

寒さが身に染みる季節になりましたね。

今日の札幌のお天気

今日は冷たい雨が降ってお出かけにはあいにくの天気。

雨は次第にミゾレや湿った雪に変わります。

濡れ落ち葉やぬかるみで滑りやすくなるので足元に要注意です。


気象情報より

今日の札幌最高気温７℃。

今日は雪降るかな～(・。・)


みや

今日のおやすみお供曲・1曲目☆彡(11月21日) 斉藤和義『歌うたいのバラッド』

今日は、斉藤和義さんの『歌うたいのバラッド』でおやすみの準備♪
1997年11月21日に発売された15枚目のシングル。

たくさんのアーティストにカヴァーされている名曲ですね!!
昨日、歌の練習で歌わせていただきました(*´ω｀*)

静かで、でも秘めた情熱と愛情を感じられる大好きな曲です♪


では、そろそろ寝ます!!
皆さん、おやすみなさーい(ノシ´ω`)ノシ


宝