金曜ロードショー『ﾙﾊﾟﾝ三世 TVSP24弾 princess of the breeze ～隠された空中都市～』見てます!!

夢中になりすぎて書くの忘れてた(；・∀・)

声優さんが豪華すぎてたまらない…!!


宝

読書したい!!

ちょこちょこ小説なんかは読んではいたのですが、

もう少し本を読む時間を増やしてみようかなぁと考えてます。

実は以前読んだ小説を探しているんですが、なかなか見つからなくて(；・∀・)

それが見つかったらまた読み始めようかな？

ちなみに探しているのは、甲田学人さんの『夜魔』という作品です!!

ちょっとホラーチックなんだけど、人間の心理を繊細に描いているダークメルヘンです!!

Book Offで探そうかなぁ…(´∀｀)


宝

今日はプロ野球開幕!!そして『Mｽﾃ3時間SP』『世界ﾌｨｷﾞｭｱ女子ﾌﾘｰ』

今日も見たい番組がたくさんだ!!

まずはMｽﾃSPだε≡≡ﾍ( ´Д`)ﾉ


宝

パニック障害治療法「暴露療法」に挑戦中(*´ω｀*)

十数年前に始めての発作があって、パニック障害と分かったのは数年前の事、PTSD、過呼吸、睡眠障害などの不安障害を自覚したのも同じ頃で、ずっと喘息だと思っていました。

ここ何年落ち着いていたのですが、この冬、いきなりパニック障害の発作が激しくなって、様々な症状に困惑しています。


少しづつ良くなってきたので「暴露療法」を始めています。



パニック障害の症状はこちらでも紹介されています。



周囲の理解や協力が必要な病気なので、参考に読んでいただければと思います。


パニック障害は脳の誤作動、危険察知の勘違いで起こる症状とされているようで、私の場合は目に見える障害や他にも命に関わる病がいくつかあるのですが、特に病気のない人でもなるので、より多くの方に「パニック障害」「不安障害」等のご理解をいただければと思います。


みや

2017/3/31 今年度最終日 午前10時過ぎ札幌の空模様

おはようございます！


今日は日差しが届いて穏やかな陽気です。


昼間はぬくもりを感じられますが、朝晩はまだ冷え込むでしょう。











お出掛けは暖かい服装で。

風が流行ったいます。

お体大切にしてくださいね、


今日も「ココロ元気」に過ごせますように☆彡

みや

春の選抜高校野球 決勝は履正社対大阪桐蔭 大会史上初の大阪決戦!!

詳細はこちらでご確認下さい。
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決勝は履正社―大阪桐蔭　選抜高校野球、初の大阪決戦


歴史に残る試合になること間違いなし!!

これは見逃せません!!


宝

今日のおやすみお供曲・1曲目(3月31日)☆彡 Doughnuts Hole『おとなの掟』

今日は、ドラマ『カルテット』で話題になったDoughnuts Holeの『おとなの掟』を聴きながらおやすみの準備♪

詳細はこちらでご確認下さい。
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Doughnuts Hole『おとなの掟』


今一番覚えたい楽曲です(｀・ω・´)ｶﾞﾝﾊﾞﾙ!!


さて、もう少し日課してから寝ようかな？

では皆さん、おやすみなさーい(ﾉｼ´ω`)ﾉｼ


宝

３月３１日 何の日

☆オーケストラの日

日本オーケストラ連盟が2007(平成19)年1月に制定し、その年から実施。

「み(3)み(3)に一番」「み(3)み(3)にいい(1)ひ」（耳に良い日）の語呂合せと、

春休み期間中であり親子揃ってイベントに参加しやすいことから。


☆教育基本法・学校教育法公布記念日

1947(昭和22)年のこの日、「教育基本法」と「学校教育法」が公布された。

翌日から施行され、学校教育の6・3・3・4制が発足した。


☆エッフェル塔落成記念日

1889(明治22)年のこの日、エッフェル塔の落成式が行われた。

パリのシャン・ド・マルスの広場に立つ鉄塔で、高さは約320m。パリ万博に合わせて建設され、フランス人技師エッフェルが設計した。


宝

2017年3月31日(金) 札幌の天気

こんばんは!!


今日は明け方ごろにベタ雪が降りますが、それ以降は晴れ間も見えそうです。

風も北風から南風に変わり、過ごしやすくなるでしょう。


今日の最高気温はプラス5度、最低気温はプラス1度。

今日の日の出は5:19、日の入りは17:59。


空模様の写真は後ほど。


宝