2024/03/02

今日も朝から背中が激痛。

ホッカイロを背中に2枚とお腹に1枚貼って温めて、湯船にゆっくり浸かったらお風呂あがりはしばらく痛みが消えていました。

風呂から出て1時間したらまた痛みが出てきたのでまたホッカイロ貼りました。

●朝ご飯

バナナ1本

●昼ご飯

春雨中華スープ

お麸の卵とじ

納豆

ご飯

●夜ご飯

冷しゃぶサラダ

味噌汁(厚揚げ、えのき、しめじ)

ご飯(鯖そぼろ)

缶チューハイ