脂肪燃焼スープ

今日はSNSで見つけた

脂肪燃焼スープをお昼に

作りました

脂肪燃焼スープ

・カップに豆腐をスプーンで

すくいながら入れる

・豆腐の上に鶏ガラスープの粉、

キムチ、豆乳、ごま油を入れる

・ラップをふんわりかぶせて

レンジ600Wで2分半温める

・好きなだけすり胡麻と

ラー油をかける

基本、太る人はズボラなので

簡単にすぐできる

ダイエットレシピを

いくつか持つと高カロリーな物を

食べなくてすむ

●朝ご飯

・飲むヨーグルト

●昼ご飯

・脂肪燃焼スープ

・卵かけご飯

お腹が空いていたから

卵かけご飯も作ってしまいましたが

スープだけでけっこうお腹が

いっぱいになったので、最後

ご飯は無理して食べました

●夜ご飯

・酢キャベツ、なめたけ

・豚ひき肉団子とキャベツのレンジ蒸し

・酢入り味噌汁

先週から味噌汁に酢を入れています

「みそ汁」に「酢」を足すだけで腸内環境を整える“発酵食品W使い”のスゴイ効果

■高血圧予防

■がん予防

■ダイエット

■アンチエイジング

■糖尿病予防

■骨粗鬆症予防

■動脈硬化予防

■更年期障害予防

ズボラさんはズボラに痩せる習慣を

身につければきっと痩せる!

このお陰で、うちの酢の消費量が

一気に増えました😄