山形県連トレーニング

4日 日曜日 山形県連トレーニング

たいらぐら体育館にて行われました。

青木コーチ

青木理恩

大宮康太郎

斎藤那奈香

参加しました。

午前中は後藤トレーナーより、スポーツ障害、予防、改善

大会現地で行うコンデショニングトレーニングを教えて頂きました。

午後は、S4伊東コーチと青木コーチによるコーディネーション系

ミドルパワー系、初体験パワーマックス！

頑張りました！