辛抱する事。 耐える事。 体重測定。本当に今日は、やりました。

　　　遅くなって　御免なさい。　
　　昨日は、いろいろパソコンに　トラブルが有って　今日になりました。

　　早速　発表致します。
　いつも　云っていますが、　私の身長は、１ｍ６５ｃｍ　　実年齢は、６８歳。です。

　　前回の体重＝８５，４ｋｇ　　　今回は、下記の写真の通りです。　　以下、同じ。　




　　前回の体脂肪率＝３２，１％　　




　　前回の筋肉量＝５５，０ｋｇ




　　前回の推定骨量＝３，０ｋｇ




　　前回のＢＭＩ＝３１，４




　　前回の基礎代謝量＝１６１１ｋｃａｉ




　　前回の体内年齢＝７５歳。




　　前回の体内水分率＝４６，９％




　　前回の内臓脂肪＝２０，０レベル



　　体重は、チョコット増えたけど、脂肪が減ったり　
　体内年齢が　７５歳から６６歳になった。　　・・・実年齢は６８歳ですから　　ねっ。
　　・・・これは　きっと運動を少し　多めにしたのが良かったのかなぁ～。


　　今日の三枚の写真展。

　　綺麗でしょー。　　　美しいでしょう。









　　　今日は　御免なさい。　　・・・こんなに遅くなって。

辛抱する事。 耐える事。 体重測定 明日に延期。 ごめん。

　　　体重測定。　　明日に延期させて頂きます。
　忙しくって、お風呂へ入れるのも　かなり遅くなりそう。
　　
　　　明日は　必ず測定しますから　お願いします。



　　　・・・では、明日また。

辛抱する事。 耐える事。 約束の体重測定 決行。

　　今日、体重測定を決行した。

　　早速　発表します。

　　　その前に　私の身長は、１ｍ６５ｃｍ　です。　　実年齢は６８歳です。

　　・・・では行きます。

　　　前回、体重＝８６，６ｋｇ　　　　　今回の数字は、下の写真です。　　（以下同じ）




　　　前回　体脂肪率＝３２，６％



　　
　　　前回　筋肉量＝５５，３ｋｇ




　　　前科　推定骨量＝３，０ｋｇ




　　　前回　ＢＭＩ＝３１，８




　　　前回　基礎代謝量＝１６２５ｋｃａｉ




　　　前回　体内年齢＝７６歳




　　　前回　体水分率＝４５，３％




　　　前回　内臓脂肪レベル＝２０，５　レベル



　　　・・・・・・・・以上　でした。　
　　今回は、少しダイエットに成功したかなぁ～。　　　チョコットだけですけど。



　　　今週の三枚の写真展。

　　今週の三枚は　この花達です。　　サルビアの花。　
　真っ赤な　サルビアの花。　綺麗です。









　　　では、来週の体重測定の日まで、　　８日ですねぇ。
　　それまでに　どれだけ体重を減らせられるか　　勝負です。
　　
　　　・・・では、みなさん　お元気で、

辛抱する事。 耐える事。 遅くなって すいません。

　　暑いですねぇ～　　皆さん　お変わり有りませんかぁ～。

　ブログ　遅くなって　御免なさい。

　
　　今日の三枚の写真展　です。










　　
　　　この頃の　いっちゃん　です。









　　　　・・・相変わらず　可愛いでしょう。

　
　　　今朝の食事は　これも　相変わらず　こんなもんです。

　　これに　青汁とヤクルトと　　それだけ　です。




　　　お昼の食事は「とろろ月見そば」って、感じの物を作って　食べました。

　　美味かったぁ～。　　　　です。

　　・・・これです。



　　　今日はこの辺りで　失礼致します。

　　次は、来月一日の金曜日。　　体重測定の日に必ず　測定結果を　御報告致します。

辛抱する事。 耐える事。 体重測定 実施。

お久しぶりです。

　　体重測定　実施しました。　

　　・・・残念です。　ダイエットならず。


　　　先ずは　三枚の写真展から

　　綺麗ですよぉー。

　　　ゆっくり　御覧下さい。









　　　・・・どうでしたぁ～。　　綺麗だったでしょう。



　　　　さて、　体重測定の発表です。

　　　５月の１６日金曜日から　「美禅食」で、ダイエットを始めて　その日から

　　　毎週金曜日に　体重測定を実施した来ましたが　今、停滞期なのかも
　　
　　　　　私の身長は、１ｍ６５ｃｍ　　実年齢６８歳です。


　　　先ずは　前回の体重です。

　　前回　体重＝８５，３ｋｇ　　　　　　今回の体重は下記写真の通りです。　以下同じ。




　　前回　体脂肪率＝３２，０％




　　前回　筋肉量＝５５，０ｋｇ




　　前回　推定骨量＝３，０ｋｇ




　　前回　ＢＭＩ＝３１，３




　　前回　基礎代謝量＝１６１３ｋｃａｉ




　　前回　体内年齢＝７４歳　　　ショックです。　また年齢増やした。　　実年齢６８歳なのに、・・・




　　前回　体水分率＝４５，４％




　　前回　内臓脂肪レベル＝２０，０レベル




　　以上です。　　明日はブログします。　　必ず。

　では、　今日のブログはこの辺りで　失礼させて頂きます。