辛抱する事。 耐える事。 遅くなって、すいません。 ・・・ウエスト 計った。

　　ブログ　遅くなってしまった。

　なかなか、お客さんが帰らなくって　こんな時間になった。

　・・・この花。　この間撮って来たやつ　　　これ最後。　　また撮ってこなきゃ～ねっ。



　　ウエスト計って見た。　　

　やっぱり　チョット位やせたって、ウエストなんか変わらない。

　１ｍ１７ｃｍ　最高あった時　１ｍ２０ｃｍあったから　それから見ると３ｃｍ位は細くなったかぁ。

＊＊＊今日の夜のごはんは、　給食弁当がお休みです。　

　　　・・・で、　焼うどん。



　それに、　このサラダ。　　ブロッコリー。



　遅くなりました。　　明日も早いです。　　この辺りで失礼致します。　また。明日も宜しく　お願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 天気予報だと、 今日は雨になっていたのに、。

　　今朝の朝食は、　相変わらず　食パンにとろけるチーズを、またその上にハムを乗せて、　出来上がり。



＊＊＊閲覧者数＆訪問者数。　

　　　　　・・・また。チヨット増えた。　かなぁ～。



＊＊＊お昼の一枚の写真展。

　　　・・・これも、２８日に花屋さんで買って来た　花。　　　飾って見ました。

　　　　・・・変わった　花。？　　でしょう。　　珍しから　買って来た。



　　後でまた。　ブログします。　　　宜しく　お願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 あああぁ～～。 めんどぉくさい。

　　　あああぁ～。　こんな時間になって、　お客さんが来るって、

　・・・めんどくさい。　なぁ～。　　ゆっくりしたかったのにぃ～。

　で、　ウエストを計るのは　明日にします。　　すいません。

　早速。　今日の晩の食事　給食弁当です。　がぁ。　　メインは、「鮭のおろしあんかけ」っと　云う事です。

　・・・これが　そうです。



　今晩の一枚の写真展は、　家に飾った　この花です。

　　２８日写真を撮ったついでに　買って来た百合の花。　　です。



　・・・そろそろ８時３０分。　　お客さんが来る頃ですので　失礼します。

　　　　　明日も　ブログ宜しく　お願い致します。　・・・では、

辛抱する事。 耐える事。 レンコン畑の風景。

　　　レンコン畑の風景。

　・・・・綺麗でした。　　ハスの花。



　　今朝の食事。　　食パンにバターを、その上に　ジャム。

　・・・それに、コーヒー牛乳。　　以上です。　　何時も通り　お昼を抜きます。

　　昨日。　食事の後すぐ体重測定やったのが　悪かった。　　だから、思ったより体重が減って無かった。

　　　ずーと、　今日みたいに　米粒ごはん抜いてるのに、・・・　　　ショックでした。



＊＊＊閲覧者数＆訪問者数。　　体重測定を発表した日は、　少し増える傾向にある様に思います。

　　　・・・今晩　ウエストを計って見ようと思います。



　　後で、また。　　ブログします。　　　その時は、宜しくお願い致します。

辛抱する事。 耐える事。 花。＆夜の食事。＆体重測定 決行。

　　花屋さんの花。　　

　　　・・・どうでしょうか。　　御鑑賞下さい。



＊＊＊今晩の食事。

　　「手作り海老フライ＆タルタルソース」が、メイン。　＝６０９カロリー。

　　玉ねぎスライス　それに、カイワレ大根＆トマトのサラダ。　は、自前です。



＊＊＊体重測定。

　　　先ずは、体重。　下は、９０日前。　上の数字は現在の体重。です。



　　　次は、体脂肪率。



　　　次は、骨格筋率。



　　　次は、内蔵脂肪レベル。



　　　次は、基礎代謝。



　　　次は、ＢＭＩ．



　　　次が、私にとっては、問題の　体年齢です。　ちなみに私は、実年齢６５歳ですが、

　　　・・・前回７２歳だったのが、　見て下さい。　７０歳になってます。

　　　　　　以上が　今回の結果です。　　思ったより体重　減って無くてショックでした。



　　明日から　もっとダイエットに励みます。　　　

　　・・・・では今晩はここで失礼致します。　また　明日　宜しくお願い致します。