辛抱する事。 耐える事。 体重測定。本当に今日は、やりました。

　　　遅くなって　御免なさい。　
　　昨日は、いろいろパソコンに　トラブルが有って　今日になりました。

　　早速　発表致します。
　いつも　云っていますが、　私の身長は、１ｍ６５ｃｍ　　実年齢は、６８歳。です。

　　前回の体重＝８５，４ｋｇ　　　今回は、下記の写真の通りです。　　以下、同じ。　




　　前回の体脂肪率＝３２，１％　　




　　前回の筋肉量＝５５，０ｋｇ




　　前回の推定骨量＝３，０ｋｇ




　　前回のＢＭＩ＝３１，４




　　前回の基礎代謝量＝１６１１ｋｃａｉ




　　前回の体内年齢＝７５歳。




　　前回の体内水分率＝４６，９％




　　前回の内臓脂肪＝２０，０レベル



　　体重は、チョコット増えたけど、脂肪が減ったり　
　体内年齢が　７５歳から６６歳になった。　　・・・実年齢は６８歳ですから　　ねっ。
　　・・・これは　きっと運動を少し　多めにしたのが良かったのかなぁ～。


　　今日の三枚の写真展。

　　綺麗でしょー。　　　美しいでしょう。









　　　今日は　御免なさい。　　・・・こんなに遅くなって。

辛抱する事。 耐える事。 体重測定 明日に延期。 ごめん。

　　　体重測定。　　明日に延期させて頂きます。
　忙しくって、お風呂へ入れるのも　かなり遅くなりそう。
　　
　　　明日は　必ず測定しますから　お願いします。



　　　・・・では、明日また。

辛抱する事。 耐える事。 約束の体重測定 決行。

　　今日、体重測定を決行した。

　　早速　発表します。

　　　その前に　私の身長は、１ｍ６５ｃｍ　です。　　実年齢は６８歳です。

　　・・・では行きます。

　　　前回、体重＝８６，６ｋｇ　　　　　今回の数字は、下の写真です。　　（以下同じ）




　　　前回　体脂肪率＝３２，６％



　　
　　　前回　筋肉量＝５５，３ｋｇ




　　　前科　推定骨量＝３，０ｋｇ




　　　前回　ＢＭＩ＝３１，８




　　　前回　基礎代謝量＝１６２５ｋｃａｉ




　　　前回　体内年齢＝７６歳




　　　前回　体水分率＝４５，３％




　　　前回　内臓脂肪レベル＝２０，５　レベル



　　　・・・・・・・・以上　でした。　
　　今回は、少しダイエットに成功したかなぁ～。　　　チョコットだけですけど。



　　　今週の三枚の写真展。

　　今週の三枚は　この花達です。　　サルビアの花。　
　真っ赤な　サルビアの花。　綺麗です。









　　　では、来週の体重測定の日まで、　　８日ですねぇ。
　　それまでに　どれだけ体重を減らせられるか　　勝負です。
　　
　　　・・・では、みなさん　お元気で、