またまた寒いそうです

今日からまた日曜くらいまで
寒くなるそうです

肩こっちゃいますねー

ホッカイロを腰に貼ったり
足首・手首・首を温めて
寒さ対策しましょう
首元は建物から出る前にマフラーをしましょう
外に出てからだと一瞬で冷えてしまいます

今日はきのこ類やジャガイモ・山イモなど
が入った食べ物がお薦めです
肉じゃがなんか良いですね