８月２１日

暑いです。雲がありません
暑い気がします

東京では朝の5時から高温注意報が出ています
暑いはずです

ここ数日、エアコンなしで過ごしたarumakanですが、あの涼しさがうそのようです

今日体調管理が特にしてほしい方は
九紫さん
水分をこまめにとりましょう
冷た過ぎるお水はお腹の調子が悪くなるので
そこのところは注意

さぁ
ランチに美味しいものでも食べて
今日も一日乗り切りましよう