ご自分の足で歩いていますか?

腰が痛かったり、足がつったりしているが、最期まで自分の足で歩きたい。

自分の足で歩いていますか?その足のメカニズムは?

2018-08-31 07:37:59 | 日記
土踏まずの無くなるメカニズム


土踏まずにはクッションの役割と、姿勢を最適に保つためにバランスをとるセンサーの役割があります。


土踏まずはとても複雑な動きをしており、キチンと機能しないと、しっかり地面を蹴って歩くことがむずかしいのです。


また、年齢と共に土踏まずは左右の高さがくるい、その結果体が歪む原因にもなるのです。


体の土台である土踏まずに問題が起こることは、体の一番上にある脳に問題が起きるため、私たちの健康に大きな影響を与えてしまうのです。


残念なことに、私たちの土踏まずは15歳までですでにトラブルが起きていると言われています。


「えっ?土踏まずあるよ!」ってツッコミをいれたアナタ!あなたの言う土踏まずは、しっかり機能している自信はありますか?機能していると思い込んでいませんか?


今ここでは土踏まずじたいが無くなるのでなく、機能つまりメカニズムについて説明してみます。


私たちは、日々の生活において「立つ・歩く・走る・・・」等、さまざまな動きが無意識にしています。


このような無意識な動作の基本となるのが、実は足だと言われています。


普段、何気なく歩いている状態でも、私たちの足には体重の約2割増の重さがかかってきています。


例えば、体重65kgの人であれば、一歩あるくごとに約80kgの重さが足にかかっています。


私たちは特別に運動することもなく、普通に生活しているだけで1日約7500歩あるいていると言われています。


ということは、単純計算で1日に600トン近い、とてつもない衝撃が足にかかっていることになります。


さらに、アスファルト等の固い地面を歩いたり走ったりした場合などは、
その1歩で体重の約5~7倍(体重65kgの人で、300kg~450kg)の重さが足にはかかっているとも言われています。


このように、足(主に足の裏)には常に大きな衝撃がかかっているのです。


恐ろしいことに、その衝撃は頭部にまで抜けているのですよ。



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