＊今日のお弁当＊

本日もご訪問ありがとうございます

　　　　　６月２２日（月）ゆう吉お弁当
　　　
　　　　　＊しらすとワカメの混ぜご飯・ゴマ昆布　＊牛焼肉（玉ねぎ、ピーマン、人参）
　　　　　　＊白身魚タルタルフライ　＊ベーコン巻き卵焼き　＊ほうれん草麺つゆ浸し

昨日の父の日・・・

はい、仕事だったあす姉もサッカーの試合に行っちまったゆう吉も完全にスルーでした

母の日もそうだったので、お互いに同じでいいんじゃないの

でもちょっとかわいそうなので、ダンナの希望で外食へ

　　　　フォルクス焼きたてパン、スープ、サラダの食べ放題。

　　　

　　　

ダンナはフォルクスハンバーグで、私は、カロリーの低かったドリアを　

でも、パンが美味しくて食べ過ぎちゃったらカロリーどうよ

というわけでドリアのご飯は半分残しました＾＾；　

先週木曜日、血液検査の結果を受けて、頚動脈のエコー検査をしてもらいました。

今のところ、動脈硬化などの心配はないでしょうってことだったんだけど、左の血管の壁が少し厚めなんだって

適度な運動と食事を気をつけて、１２月にまた血液検査してみましょうってことなので、頑張ります

でも、今週はランチの約束がいろいろあって～　食べ過ぎないように気をつけましょう