11月17、18日のお弁当。

　　　　　　　　　　　　　　　１１月１８日（月）ダンナのお弁当

　　　　　　　　　　　　＊梅ゆかりふりかけ　＊海苔入り玉子焼き　＊小松菜と油揚げ煮びたし　＊ミニトマト
　　　　　　　　　　　　　　＊ツユがけイカ天　＊ポテトサラダ（じゃがいも、人参、玉ねぎ、胡瓜、ハム）

　　　　　　　　　　　　　　　１１月１７日（日）ダンナのお弁当

　　　　　　　　　　　　＊香ばし海老ふりかけ　＊豚みそつくね　＊カニカマ入り玉子焼き　＊ミニトマト
　　　　　　　　　　＊ひじきの煮物（大豆、油揚げ、人参）　＊蒸鶏胸サラダ（赤、オレンジパプリカ、胡瓜）


　　　　　　　　　　ついでに、１７、１８日の私の朝食。





　　　　　　パンはどちらもローソンの糖質オフのもの。　ベーコンも糖質オフ商品。

　　　　　　サラダには基本オリーブオイルですが、アマニ油入り、糖質脂肪の吸収を抑えるもの醤油味も見つけました。

　　　　　　デザート類もですがローソン、イオンが品揃えが多くて助かりますね

　　　　　　友人に自宅の庭で収穫したみかんと柿をたくさんいただいたんですよ。

　　　　　　柿はまだ硬くて甘みも少ないので、ドレッシングをかけてサラダとして食べてみました

　　　　　　薄くスライスしてレタスなどに混ぜ込んで食べてます



　　　　　　そして今朝はカフェでモーニング　地元船橋のピーターパン珈琲で

　　　　　　珈琲にはパルスイートを持参して、あとは野菜、茹で玉子からと、順番を考えて食べればOK

　　　　　　たまには息抜きしながらじゃないと疲れちゃうからね＾＾；　

　　　　　　美味しかった～　ここのピーナツバター大好きなんです