今日はスイミングの前にじっち様と用事があり銀行へ
カウンターの窓口で座って待っていると11月のカレンダーが目に入りました
愛宕ちゃんがいっぱい…思わず見入ってしまいました あたごちゃんに会いたいなぁ…
早いもので愛宕ちゃんが亡くなってから明日でもう1ヶ月になります…
用事が済んでそのままスイミングへ
今日は火曜スイミングスクールの日でした 🏊～～🏊～～
寒さのせいか⁇今日の参加者は少なかったです 四泳法全部のドリル練習とスイムを８００ｍ泳ぎました
速く泳ぐためにコーチに 力を入れて泳ぐところをしっかり教えてもらいました
気を付けるところを意識して泳ぐことの大切さも…
そして今日は習い事の後に孫ちゃんたちが我が家に帰ってきて一緒に夕食を (*^^*)
今日の夕食は
〇二色丼 鶏そぼろご飯 卵そぼろ
〇スープ クラムチャウダー パンプキンスープ
〇グリーンサラダ ベビーリーフ 🍅トマト寒天 ハム ところてん
〇ぶり大根
〇杏仁豆腐
〇🍻アサヒ生ビール マルエフ
今日も更新することができました ありがとうございました。
