今日の予定は何もなく…そういう時は何もしないで まずはプールに行って泳ぎたくなりますー！ (*^^*)
月曜スイミングスクールに入っていつもと違うメンバーと一緒に泳いできました 🏊～～🏊～～
皆さんに『月曜日のコースに変えたのー
』と言われてしまいました😅 泳げればどのコースでも
ですよー
(*^^)v
今日は平泳ぎでキックの練習と手の掻きかた練習のドリルとスイム…クロールも入れて８００m 前後のアップとダウンを合わせる１３００m泳ぎました 
今日の夕食は
〇肉じゃが
〇こんにゃくの柚子味噌
〇食べる甘酒とところてん カニカマ
〇味噌汁 みそ汁の具＋ねぎ
〇昨日の菊芋のきんぴら 赤大根の甘酢
〇🍻キリンスプリングバレーシルクエール＜白＞クラフトビール
今日の娘宅への一品は 肉じゃがでした
紫玉ねぎを入れたら…色が…
😅
今日も更新することができました ありがとうございました。
