ラップタオル作りました

今日も秋晴れです

そして今日は火曜スイミングスクール

昨日に続き連ちゃんです

今日は火曜日なので満遍なく

四泳法を全部で８５０m泳ぎました

２５mを行きは手を頭に組んで足だけのキックをバタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ…と帰りは全部クロールのバタ足で…

次は手を横に伸ばして又同じように…と今日は足を中心にいっぱい動かしました　スカーリングの練習・１分１５秒サークル・１分サークルなどの練習も…

泳ぐ前にコーチが　泳ぐ順番を説明するのですが…⁇泳いでいるうちに次は何だっけ❓と私たち

『何だか順番を覚えられないこっちの方が問題だよねぇ～』…と(>_<)

コーチはニコニコしながら　『頭の体操も兼ねてねー！やってます😊…』と思いやりのある優しいコーチです　(*^^*)

孫たちのラップタオル作りました

プールでお着換えするときに使用するもの　プールタオル　巻きタオルとも言うようです

今年の夏に新しいのが欲しいと👧言っていたので作ってみました

孫たちも私と同じスクールで習っていますよ　ばぁばの方が先に習っていたので先輩ですが…　(*^^)v

今年は市民センターのプールに行って３人で泳ぎましたよー　(*^^*)

２５メートルをばぁばが先頭で　👧👦と　続いて泳ぎました　🏊～～🏊～～🏊～～

いつかまた一緒に泳げたらうれしいなぁ～　(*'▽')

今日の夕食は

〇鮭の西京焼き　シイタケのチーズのせ　茗荷のみそ漬け　ゆで卵

〇胡瓜のクルミ和え

〇ポテトサラダ

〇味噌汁　南瓜　玉ねぎ　茗荷

〇漬物

〇娘宅から　混ぜご飯

〇梅ジュース炭酸割

そして今日の愛宕ちゃんです

ソファーでお休みする愛宕ちゃんです　高い所が好きですよ～　　

今日も更新することができました　ありがとうございました。