一人一人にパーソナルトレーナーのようで

快晴

最高気温12℃

 

今日は母の誕生日🎂

おめでとうございます！(*^^*)

元気で生きていたら９７歳でした

今年の１月に一周忌だったので来年は三周忌を迎えます

母の夢は何故かあまり見たことがなかったのですが…

今朝なんとなく母の夢を見たような気がしています

覚えていないので　たぶんなのですが…

夢でも話ができたらいいのになぁ…と思ってしまいました

 

今週の木曜日のスイミングスクールは都合により欠席のため

今日はその振替で月曜日のコースに入って泳いできました　🏊～～🏊～～

出席者６人　コーチ１人

バタフライのドリル練習とスイムそしてクロールを合わせて６００m泳ぎ

前後のアップとダウンを合わせると１１００mでした

この頃コーチの指導が変わって来て…

いっぱい泳がせるだけじゃなく一人一人の泳ぎを見て丁寧に指導してくれます

パーソナルトレーナーのような感じで分かりやすいです

これも人数が少ないから出来る事なんでしょうね～　

確かに出席者以前と比べると減っています(*_*)

👀これがチャンスかもですね…憧れのバタフライを泳げるように

今日もいろいろ収穫があって楽しいスイミングでした(^^♪

 

今日の夕食は

〇すき焼き風　豚肉とあるもの野菜で

〇生野菜のサラダ

〇食べる甘酒とところてん　もってのほかを上に…

〇🍅寒天とヨーグルト

〇🍻アサヒスーパードライ辛口

👧ちゃんは今日は早く食べて用事があったのでいつもよりも早く帰っていきました…

今日の娘宅への一品はこれでした😋

 

今日も更新することができました　ありがとうございました。