颯爽にカッコ良く…⁇

今日は火曜スイミングスクールの日

暫くぶりのような気がするけど5日ぶりの水泳です🏊～～

火曜日のコーチは4種目まんべんなく泳ぐ教え方をしています　バタフライ・背泳ぎ・平泳ぎ・クロールのそれぞれのドリル練習とスイムを２００メートルずつ…と最後に自分の好きな泳ぎを１００m　合わせると今日は９００ｍ泳ぎました　コーチ曰く『バタフライは手の掻きとキックのタイミングが合えば颯爽にカッコ良く前に飛ぶことができますよー！』と　私たちは『前に飛ばないで沈んでしまうんだよね～』(>_<)と言いながらも楽しく運動をしてそしてお口の運動もして(おしゃべりです(*^^*))…あっというまの１時間を泳いできました

６３歳から始めた水泳　もう７年も経ってしまいましたがまだまだ夢中ですよー　いつかは颯爽にカッコ良くトビウオのように‼

泳げたらいいなぁ～　(*'▽')

今日の夕食は

〇鶏の唐揚げ　南瓜の素揚げ

〇白菜キムチ

〇グリーンサラダ　レタス・水菜・ウィンナー・ハム・カマンベールチーズ

〇味噌汁　豆腐・しめじ・ねぎ

〇🍻サッポロ生ビール黒ラベル　キリン零ICHI

そして今日の愛宕ちゃんです

サンルームで　あっちこっちにぶつかりながらも頑張って歩いていますよー

今日も更新することができました　ありがとうございました。