実家の片づけ！
今日は友達が手伝いに来てくれました (*^^*)
整理整頓 断捨離が得意な彼女でとっても頼りになります👍
今日は食器類のいるものといらないものを分別 買い取ってもらえそうなものは箱に入れて…
忘れていました！もう一人頼りになるじっち様がいましたね (*'▽') じっちさまには何回かブックオフに持ってい行ってもらいましたよ 片づけは長い時間やると疲れるのでお昼までと決めて集中してタックを組み３人で頑張りました ○○ちゃん❣ じっちさま❣ お疲れさまでしたー！本当にありがとうー‼ 
片づけをお終いにして そしてランチです (^^♪
労働の後のお食事はとっても美味しかったです
最後のしめはやっぱりドルチェ (*^^*)
今日の夕食は買ってきてすぐ食べれるおつまみです (*^^*)
今日の愛宕ちゃんはちょっと前に撮ったのをUpします 
今日も更新することができました！ありがとうございました。
今朝兄から電話がありました
兄は今 実家ではなく自分の家に帰っています
母の介護のため月のうち半分は実家に住んで半分は自宅暮らしでした
義理のお母さんも高齢で一人暮らしなので暫くはこのまま変わらずに
兄が神妙な声で あの～申し訳ないんだけど知り合いで急に亡くなった人がいるので土曜日までに礼服を届けてもらいたいんだけど…
そんな時はいつもじっちさんが車ですぐに実家でもどこでも行ってくれるんだけど今日は何とかクラブの日帰り旅行で朝早くから出かけ帰りも遅くなると言っていたので どうしようー！(>_<)と…わたし お昼からはスイミングもあるし…🤔
スイミングに間に合うように今すぐにバスと地下鉄で行くしかなーい！と
すぐに出かけました
実家に行って礼服を取って来て駅に戻ったら今度は帰りのバスが１時間待ち‼ (T_T)
バスを待っていられないので歩くことにして 宅急便屋さんまで行ってしまおうー‼と荷物を持ち水分補給をしながら一生懸命歩いて歩いて…
💦💦
やっと送ることができました！土曜日の午前中には届くようです やったー！
暫く送ったりしたことなかったけど今は自分で打ち込んでコピーして貼るんですねぇ～
わたしもやってみましたよー！
今日は火曜スイミングスクール 🏊～～
背泳ぎドリル練習 キックとプル クロール中心に７５０メートル泳ぎました
スイミングスクール 間に合って良かったです (*^^*) いっぱい歩いたのに水中ではあまり疲れなかったです
今日は朝からいっぱい動いていい運動になりました 今日のスマホの歩数計は １２・３２７歩でした
今日の夕食
〇豚キムチ丼
〇グリーンサラダ
〇温度卵
〇ヨーグルト いちじく
〇果物 ぶどう
〇味噌汁 豆腐 とろろ昆布 みょうが
〇🍻アサヒスーパードライ生ジョッキ缶 アサヒヘルシースタイル
今日の愛宕ちゃんの写真はうまく撮れずお休みいたしますm(__)m
おかげさまで今日も楽しく更新することができました！ありがとうございました。
台所にあるカレンダーにはお互いが 今日なにがあるのかわかるように自分の予定を書いています
今朝カレンダーを見たらお互いにな～んにも予定が入ってなかったので それじゃあ実家の片づけに行こう！とじっちさんが言ってくれました
今日もいっぱい片付けをしてきました！
大正から昭和初期に作られたようなレトロな箱鏡鏡台 娘がこれ！欲しいというのできれいに洗って持ってきましたよ (*^^*)
母の形見を記憶してupします 今は珍しいような柄の着物も一緒に
片付け 頑張りましたー‼ (*'▽')
今日の夕食は
〇アイスランド産子持ちからふとししゃも
〇切り干し大根の煮物
〇小松菜のおひたし
〇自家製トマトジュース
〇豚汁
〇🍻アサヒスーパードライ生ジョッキ缶 アサヒヘルシースタイル
自家製トマトジュース
今年は家庭菜園でトマトがいっぱい採れたので食べきれない分を全部冷凍にして鍋に入れて煮て濾してジュースにしてみたらとっても美味しかったです
今日の愛宕ちゃんです
おかげさまで今日も楽しく更新することができました！ありがとうございました。
今日はパンの日 🥐 🍞
いつも買いに行っているパン屋さん…今日行ったら 今日はパンの日でポイント3倍の日でした！ポイントを貯めているので今日は絶対お得！(*^^)v
毎月１２日がパンの日になっているようです パンの歴史を読んでみると日本で初めてパンが作られたのが１８４２年４月１２日だそうでパンの記念日として全国のパン屋さんが毎月１２日にパンの日のサービスに努めることになったようですよ…パン好きの私は忘れないようにカレンダーに１２日はパンの日と書いています !(^^)! でもたまに忘れてしまいますが…(>_<)
お昼に買ってきましたよー！
そして今日もスイミングスクールでした (*^^*)
今日は火曜スイミング 🏊～～
いつも必ずドリル練習はするのですが コーチ曰く ただ泳ぐだけではいい運動になるだけだけれど 考えて泳ぐと上達しますよ‼…と
はーい！上達したいので考えて泳ぎまーす 🤔
今日はバタフライ 背泳ぎ 平泳ぎ クロールの順番でキックだけの練習・プル【キャッチで掴んだ水を後方にかく動作】だけの練習・そしてスイムを９００メートル泳ぎました
これはいつもスイミングの時に持っていきますよ !(^^)!
今日の夕食は
〇豚ロースの生姜焼き
〇もずく酢
〇ポテトサラダ
〇わさび漬け
〇自家製漬物 胡瓜の辛子漬け 茄子漬
〇🍻アサヒスーパードライ生ジョッキ缶 アサヒヘルシースタイル
そして今日の愛宕ちゃんです
おかげさまで今日も楽しく更新することができました！ありがとうございました。
今日は一週間ぶりのスイミングスクール
私のスイミングスクールの日は 火曜日と木曜日と決めているのですが先週は大事なブログ講座を優先したので今日は振替で泳いできました
愛宕ちゃんを寝かせつけてから まだまだ暑いのでいエアコンはつけたまま行ってきました
スイミングスクールは午前１１時半から１時間です
今日は背泳ぎを中心にいっぱい泳いできました (^^♪
理想的な泳ぎをするためにいろいろ考えて泳ぐドリル練習が今日は多かったです
ドリル練習は難しいですね (*_*)…お鼻にみずがいっぱい入ってしまいましたよー💦でも充実して体も動かせてそしてお口の運動！(おしゃべり☺)もして楽しかったです(*^^)v
帰宅すると愛宕ちゃんは起きて一人で動き回って遊んでいましたー‼
今日の愛宕ちゃんです
今日のじっちさんは朝早くからパークゴルフ
にでかけたので愛宕ちゃんはひとりでお留守番でした (-"-)
今日の夕食は
〇お刺身…生カツオ 釜揚げするめいか
〇ポテトサラダ
〇数の子入りわさび漬け
〇胡瓜もみのクルミ和え
〇味噌汁…冬瓜 みょうが
〇🍻アサヒスーパードライ生ジョッキ缶 キリングリーンズフリー
おかげさまで今日も楽しく更新することができました！ありがとうございました(^^♪
