ダイエット中です！

コロナ太りなのか便秘が以前より酷くなったせいなのか

今年初めに比べて３Kg体重が増えたので　このままだと・・・

もう何年かぶりにダイエットを始めました。

２週間で1.5㎏減らしました。目標はあと3.5㎏です

急激に減らすとリバウンドが怖いので少しづつ頑張りたいと思います。

そんな中　体重計で体脂肪率・推定骨量・筋肉量・内臓脂肪・体内年齢が

分かるものに買い替えました。



筋肉量だけが「少ない」と出てしまいましたが体内年齢がマイナス10歳で

少し安心したものの運動不足は何とかしなくてはと思っています。



そして　今週も４セットをオークションに出品しました











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