今日はBODY & KOKYU WORKSHOPがあります。
呼吸するくらいだれでもできる。教えてもらわなくても結構。そう思いたくなります。確かになんでもない呼吸は誰でもできます。
しかし意識して呼吸して自分を生かすということになるとこれは話がちがいます。
息を吸うということを集中しておこなうと自分の身体が意識されていきます。
意識して呼吸をおこなうと自分の動きをコントロールできます。
動き…運動だけではなく、自分のしたいことを丁寧に意識してするようになります。
ものをつくるということには息を吸うということはとても重要です。
作品をつくるにしても無意識になにかができるのではなく、自分の力を精一杯出してつくっていくでしょう。
その時、まずは自分の体を本体にしてものごとが動いていくという原点に立ち戻ります。
そして集中して呼吸します。
呼吸に真剣に取り組むというのは本当に大変です。時には倒れることもあります。
しかし自分の体のシステムを稼働させるためには、酸素を取り入れて二酸化炭素その他を出していくというシステムを稼働させなくてはなりません。
そこから自分をコントロールして動かしていきます。
踊るのもよし、演技するのもよし、演奏したり、ものを描いたりするにも意識して生きて体を動かしていくと見えてくるものがあるかと思います。
毎週水曜日にワークショップを開催しております。
飛び込みでもかまいません。ぜひ受講してみて下さい。
