-カラダの底の自分とつながる- 呼吸のヨガ 新大阪&中津 2/4(火)、2/5(水)、2/7(金)、

今年に入ってからの呼吸のヨガは、胴体の底にあるムーラバンダを締めることを意識したレッスンを続けています。

ムーラバンダとはボディの底にあたる部分のことで、その辺りを締めることで体が支えやすくなります。

この底の部分の上にはムーラダーラというエネルギーが集まるチャクラがあり、生命の安定感、現実世界とのつながり、根気強さを養うことができます。

この部分を意識することによって、最下部にいる自分の生命を大事にすることができます。

ぜひご自身のカラダの底を大事にしてみてください。


呼吸のヨガ 2/4(火) 2/7(金) 新大阪、2/5(水) 中津、

 

-新大阪クラス-
日時 : 2025年2月4日(火)、2月7日(金)、

呼吸のヨガ、スタンダードコース
19時〜20時
ドロップイン¥2000、回数券4回綴り¥7200 (三ヶ月間有効)

10分前より開場します。
ヨガマットはこちらで用意しておりますので、動きやすい服装を用意していただくだけで受講できます。

 

会場 : ホリスティックスペース スリーリングス
https://three-rings.jimdofree.com/

〒532-0011
大阪市淀川区西中島6-2-3 チサンマンション第7新大阪1017
(エレベータで10階まで上がり、左手にすすみ、さらに左手の突き当たりです)

JR新大阪駅中央出口より徒歩8分
御堂筋線新大阪7番出口より徒歩5分
西中島南方駅1番出口より徒歩5分
阪急京都線南方駅より徒歩7分

場所がわからない場合はこちらまでご連絡ください。
09091650871 (ケンジ)

-中津クラス-
日時 : 2025年2月5日(水)、

呼吸のヨガ、かんたんコース
10時〜10時30分
ドロップイン¥1000

呼吸のヨガ、スタンダードコース
11時〜12時
ドロップイン¥2000、回数券4回綴り¥7200 (三ヶ月間有効)

それぞれ10分前より開場します。
ヨガマットはこちらで用意しておりますので、動きやすい服装を用意していただくだけで受講できます。

 

会場 : 中津　コミュニティースペースハナヤ　2階
建物の入り口からそのまま奥の木の階段を2階にお上がりください。

コミュニティースペース ハナヤ
大阪市北区中津3丁目18-16
中津商店街を入っていただいて中ほどにあります。

阪急中津駅 徒歩3分
大阪市営地下鉄中津駅 徒歩6分
JR大阪駅、阪急梅田駅 徒歩10分

 

講師 : Kenji
10年以上つらかった心身の不調を、呼吸から身体を見つめなおすことで回復する。秋紀芳慧として舞踊家、音楽家で活動しながら2013年より身体を呼吸から見直すワークショップを神戸、京都で開催。2010年John Vincent Shraderにアシュタンガヨガを師事、京都で瞑想を学び続け、2022年にヨガビニで全米ヨガアライアンスRYT200を取得。

 

呼吸のヨガ Facebookページ

https://www.facebook.com/events/480041135145635/480041168478965/

呼吸のヨガ 公式 instagram
https://www.instagram.com/kokyunoyoga/

 

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企画 : O-TH