呼吸で活きるワークショップ

落ち着かない天候ですが、いかがお過ごしでしょうか。

いよいよ呼吸とカラダのワークショップが5月28日に始まります。

人は誰でも呼吸をします。それはあまりにも当たり前なので意識することがありません。でもその呼吸はしっかりと吸えていますか？かくいうあきのりも普段の呼吸は浅かったりします。

なので私たちは最小限の酸素しか取り入れていません。生きるために必要な分量のみなので、とかく体は酸素不足になりがちです。酸素が足りないと各細胞に酸素が行き渡らずいつも酸素不足になりがちです。

このワークショップでは意識して酸素を取り込むことで、視覚聴覚触覚がはっきりします。そこではっきりしたご自身のカラダがつかめます。自分の体のフォルム、ボリュームをとらえ直すことでご自身のカラダが自分のものになるのです。生きるとは体を使って人生を体験することです。

心と体をゆったりとした呼吸で感じてみる。それは創造的な体験に他なりません。

 

当日体をほぐしながら呼吸を使って感覚を開け、ゆったりした音楽を流しながら少しだけカラダをたゆたうように踊らせます。ぜひ奮ってご参加ください。皆さまのお越しを心よりお待ちしております。

呼吸とカラダのワークショップ

 

 

日時：2023年 5月 28日（日）

12時30分 開場 受付
13時00分 ワークショップスタート
14時00分 ワークショップ終了

 

定員： 5名

 

料金 : ¥3000

 

申し込み: akinori.yoshie@gmail.comより、件名にワークショップ希望、内容にお名前をお書き添えください。

もしくはFacebookイベントページから参加表明、もしくはあきのりまでメッセージをお送りください。

telは09091650871 (アキノリ)までお願いします。

 

会場 : Social Kitchen

〒602-0898 京都市上京区相国寺門前町699 2F
http://hanareproject.net/

アクセス：地下鉄「鞍馬口」徒歩5分

 

 

 

講師 : 秋紀芳慧 あきのり よしえ (ケンジ)

呼吸から身体を見つめなおすことから10年以上つらかった心身の回復を経験する。2013年から身体を呼吸から見直すワークショップを開催する。瞑想やヨガを学び続け、2022年に全米ヨガアライアンスRYT200を取得。ダンサー、音楽家としても活動する。