8月27日は、いい日和の中でボデイ＆呼吸ワークショップがスタートしました。
Social Kitchenの二階はフローリングになっています。はだしで床の上に立つととても気持ちがいいです。
窓から庭の桜の木の枝の合間からくる風が部屋の中を通り抜けていきます。
今回はいつもみえられる受講生も来られていて、とてもいい雰囲気のなかではじめました。
まず床の上に座って自分の体に向き合う準備をします。普段は仕事や用事で体を動かしていますが、この日は自分のためだけに使います。
ゆっくりと自分の身体を立ち上がらせて呼吸に意識し、自身と体に集中していきます。
今回は『リセットする』というテーマでした。
いつもと同じ流れでなにかを創造するのもいいけれど、自分自身を今一度生まれ変わらせるとどんなにいいだろう。参加してくださった方々と新たな出発をはじめたいと考えて、この内容にしました。
自分自身と体を起動させるために、整った呼吸をつくって自分を高めます。
そうしてつくった整った呼吸を切らさないよう室内を歩きます。動きはとてもシンプルですが、大変集中力を使います。
最後にしっかりと一人一人目を定めてFennesz Sakamotoを流している部屋の中を歩きました。五感を高めた受講生はそれぞれの感じる力を使いながら、身体を使って、音楽の響く部屋の空間を感じながら歩いていました。
はじめて受講された生徒さんは、「うまれてきてよかった」という感想をもらしてくれました。こちらもとてもうれしいものです。
14時と18時の二部に分けてのワークショップです。ご都合の良い時間を選んでお越し下さい。
