こんにちは
心を育てるコーチングの黒川彩音です
私たちの日常の考えの約90%は、
前日と同じです
これが、
思考が現実を作ると考えるなら、
人生は変わりません
なぜなら、
同じ思考は同じ選択と行動を導いて、
同じ経験と感情、
そして結果を生み出すからです
しかし、
このサイクルは変えることができます
新しい現実を作るには、
まず自分の思考パターンを観察して、
習慣を変えていきます
例えば、
日々のルーティンに
瞑想やジャーナリングを
日常に取り入れると、
より自己意識が高まります
自己意識とは、
自分自身を
外の世界や他人と区別して
認識することです
これにより、
自分の本質に合った変化をもたらして
自己コントロールが可能になります
ジャーナリングは、
思いついたことを紙に書いて、
それを読み返して
自己と向き合う方法です
日常の家事や仕事に追われる中で、
自分の望むこと
したいこと
欲しいものを後回しにしがちですが、
新しい習慣を作ることで、
新しい経験と思考、感情を
生み出すことができます
こうして、
自己意識と意識的な変化を通じて、
新しい現実を
自分の人生に創り出すことができます
今日もいい日です✨🌱☀️
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
ポットキャストはこちらからご視聴になれます。
何か質問してみたいことや無料セッションをためしてみたい方は気軽にLINEからご連絡ください。
👩💻プロコーチ養成講座募集中
プロコーチ養成講座のお問い合わせやご質問などはこちらからお願いします。精神的自立、経済的自立を目指してコーチングをお仕事としていく女性を支援していきます。
リアルタイムで皆さんと今感じていることをシェアしていきたいと思っています。
チャンネル登録よろしくお願いたします。こちらから
＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝＝
